2025-04-01

脑血管堵塞：识别征兆与科学防治脑血管堵塞（脑血栓）是威胁中老年人健康的“沉默杀手”。当脑部血管因动脉粥样硬化、血栓堆积导致狭窄或闭塞时，脑组织会因缺血缺氧引发不可逆损伤，严重时可致瘫痪甚至死亡。了解其成因、征兆及防治方法，是守护生命的关键。一、脑血管堵塞的成因与高危因素脑血管堵塞多由动脉粥样硬化引起，高血压、糖尿病、高血脂等慢性病会加速血管壁增厚、硬化。此外，吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯，也会增加血栓形成的风险。中老年人、有家族心脑血管病史者及肥胖人群尤为高危。二、警惕早期征兆，抓住黄金救治期突发剧烈头痛：伴恶心、呕吐，需立即就医。肢体麻木无力：单侧肢体无力、行走困难，或频繁打哈欠、流口水。言语障碍：说话含糊不清，或突然无法理解语言。视力异常：短暂性视力模糊或黑蒙。血压波动：突然升高或降低，伴耳鸣、听力下降。关键提示：脑梗发作4.5小时内为溶栓黄金时间窗，每拖延1分钟，约190万脑细胞死亡。三、科学治疗与长期管理急性期：溶栓药物（如阿替普酶）或取栓手术可快速疏通血管。恢复期：抗凝药物（如阿司匹林）、康复训练（物理治疗、语言训练）需长期坚持。预防复发：控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，保持低盐低脂饮食。四、日常预防：从细节改变开始饮食调整：多吃果蔬、全谷物，减少红肉、加工食品摄入。适度运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。定期体检：监测三高指标，50岁以上人群建议每年筛查颈动脉超声。脑血管堵塞可防可治，关键在于早期识别征兆、及时治疗与长期健康管理。保持健康生活方式，定期体检，一旦出现症状立即拨打急救电话，才能最大限度降低致残致死风险。