对自己肝胆相照，对自己慈悲，对自己深度理解，就象是解一道难题。写了无数个方程式，最终才解出答案。
所有的表面只是一个保护障，看似安全，人躲在里面就不会再次受伤。当底层洪流暗涌，唯有疏通管道，生命之舟才能长久、平稳、安全航行。
懂自己，是一条慢长的路。追寻并没有多少实际意义，探索往往充满着许多不为人知的泪水。一边走的时候，行动也产生了阻力。
那就需要不断停下来去反思究竟哪里出了故障，导致一次又一次停滞。究竟在生命哪个阶段出了问题，没有了方向。
只能重新回到那个点去深度疗愈，才可能得以根本改变。那些创伤记忆可以从根上治愈，人生才能真正正常运转，就不会把身体透支到极限。
所谓极限，你会发现到了某一个点，再也没有前进的动力，一直在原地打转，这股旋转之力就象高速运转的马达，不知会把你甩到哪里去。
你只有奋勇跳下来沿着一个方向奔跑，不管跑向哪里，你只要跳出那个漩涡你就有救了。
关键你还要觉知到你是否在漩涡里。不是嘴上说我很好，不是看起来很好，而是真正深入内心去感受。而感受往往是无法捉摸的，需要带着一份探究精神，一份勇气，一份深入虎穴的力量，才可能寻出根本。
人们往往会忽略感受，不允许感受出来，便慢慢变得没有感知力，什么都感受不到了。这恰恰是生命真正的隔断。
让我们与真实的感受，生命的特质，人生的议题隔成一个又一个高墙。孤立在一个未知的世界独行。我们和这个世界是隔离的，对这个世界的认知是狭隘的。我们的界线是模糊的，我们的底线是没有的。
我们一次又一次放弃底线，以便讨好这个世界的一切，直到放弃了自己，忘记了自己，伤害了自己，直到再也撑不下去了，必须重新回头。
生命是一个充满奇怪的过程，我们一方面创造，一方面又给自己带来很多的障碍。而这个障碍，我们一般觉得，是别人为我们设置的。
其实只有我们深入到自己的内心去探索，我们才会发现，所有的障碍都是为了我们自己的觉醒而设置的，是我们来到这个世界之前就带来的。
没有人能够真正的左右我们，但是我们把自己放弃了，我们等于把自己亲手交给了别人，让别人引领我们去到我们并不想去的方向，到最后，所有的方向都是自己不小心设定的。
而这个设定来自于我们在最初的时候为自己设定的那个机关，而那个机关的密码却掌握在我们自己手里。
只是我们一直不记得，一直以为我们不知道，我们不明白我们的生活为什么是这样子，等我们回归到最核心的点去亲自看到时我们才会相信。
