今天太忙啦，而且昨天值班没睡好，很疲惫。白天仍然忙碌，中午也没休息。但是还是忙里偷闲的学习了英语。因为知道晚上需要加会儿班，所以提前把英语学了。今天晚饭又是在食堂吃的。

工作概述：

各种繁杂的工作，实在疲惫，不想细说啦。总之就是合唱比赛啊、上会材料啊等等等等，还有各种琐碎。

财务检视：

今天没花钱

开卷有益-学习/读书/听书：

今天薄荷英语没有课，下一期要明天开始，下一期是英文原版的，有关吸血鬼的故事。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课程。

今天听了365天听书计划的1篇，是有关思维方式，打破盲目安全感的。

今天写了这篇日记。

写了手账。正常写子弹笔记一般不会花太多时间。

有些困倦和不舒服，画画和写字的任务可能完成不了了

健康与饮食：

昨日睡眠：睡得不好，昨天半夜醒了，然后不舒服，还抽筋儿，不知道怎么回事。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率70，还是高，估计也是一直比较忙的过。

今日步数：6497

今日锻炼：骑车下班算不算。

今日饮食：今天吃的还行，早晨俩鸡蛋和粥，中午吃的鸡肉和蔬菜，但是鸡肉是油炸的。晚上吃的排骨和青椒鸡蛋，回来喝了一盒脱脂牛奶。

今日测量：昨天值班，今天没办法称体重

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：不在意是很好，但是遇到事情也要多想几步。