掏出正确的情绪

图片发自简书App

之前有一天,我应该是刚洗澡回去,然后千辛万苦把衣服洗的干干净净挂在了宿舍阳台的晾衣绳上。


 晚上舍友都回来了,洗衣服又洗漱,来来回回,嘈嘈杂杂,两根小小的晾衣绳上不一会就被挂满了衣服,满满当当的。

 撑衣杆一撑就会撑下好几件衣服,不一会儿,我的一件小衣服就被一不小心弄掉到了地上。我的舍友眼疾手快的拿起来了,还抖了抖,可惜这一幕还是被我看到了。

 她带着歉然的笑意的看着我,手中拿着掉在地上的衣服,“对不起,月月,我把你的衣服弄到地上了。”我面无表情看着衣服。“我给你洗,我给你洗。”她有点小心翼翼。我不知该说什么话,面无表情转过头。

  “我真的不是故意的嘛。”后面有她委屈的声音。

  我的心里也很不是滋味。其实在我看见的时候,我虽然不开心,但是并没有责备苛责她的意思,因为我知道她是不小心的,并非故意,但是我不知道该以什么样的情绪来表达。

 在我面无表情面对她的时候,我只是在思索要掏出什么样的情绪来面对她,要用什么样的话语来表达。

 我不想太容易的原谅他,毕竟她做错了,而且容易的原谅显得我太没有脾气了,但是我也不想太责怪她,因为她是不小心的,而且以后还要相处。但是在最后我都没有想到该以什么样的情绪,话语来呈现。

 在生活中,我其实经常遇到这种情况,面对别人的讽刺,责怪,质疑,调侃,戏谑,我并没有太生气或者是生气但是还保有理智,可是我并不知道该从我有限的情绪空间掏出什么来面对,只能沉默以对,伤害了别人,或是奋力的怼回去,但是怎么比的过别人的伶牙俐齿呢,最后生生落得一肚子气。

  后来,我想到了一些办法,希望给和我遭受一样情况的人提供一些办法。

  1.对于讽刺人格坦然承认。比如有些人因为某些原因故意说你小气,你便坦然承认,“我就是这么小气啊,你才知道?”她会说,“那我以后有什么也可以不给你啦。”“我可以抢啊!”她的故意讽刺你大可坦然承认,然后转到任何无厘头的话上,你若是不承认,她便可以说出无数的借口来证明,到时百口莫辩。

  2.对于故意找茬无视。一个朋友在人前故意说我化完妆之后脸和脖子不一个色,另一个同学言语维护我,我思索了几秒,和同学直接跳到另一个话题,默契的讨论别的。那个朋友也很“默契”的讨论这个话题。

当有人在自己要好的朋友面前故意诋毁你时,大可不必理会,就算是事实又如何,在别人面前故意诋毁找茬,人们首先想到的除了我的脖子,应该还有她的人品如何。

  3.对于朋友的不小心做错事,要玩笑对待。比如上面的事情,我可以故意板起脸说,“你给我洗干净,快!”这样也比不说话的好。

         我正在学习如何掌握调节自己的情绪,欢迎大家来讨论啊。

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