怎样早睡？不知道从什么时候开始，这对于我来说也会成为一个问题。明知道熬夜皮肤变差，精神状态差，可是就是控计不计我计几。
不要以为熬夜是在工作、学习等表面高尚的事情。其实仅仅是追剧、游戏等。我一直尝试着挑战自己，不就是早睡吗？我连这种自制力都没有？可是在游戏那个当下，追剧那个当下，想的却是：嗯，偶尔一次晚点没有关系。
自己立下的早睡flag倒了又立，立了又倒。第二天早上起来内心是满满的自责和愧疚，责怪那个不爱自己的自己，这样一个恶性循环。一直在问自己，一定要一次次的挑战自己的自制力吗？或者就像武志红武老师说的，如果真的无法控制，那就接受不能控制的事实，不去碰它就好了。
我回顾了下，能让我纯粹为了消遣而熬夜的事情:
1.游戏
2.追剧
3.朋友圈
4.微博
总结下来就是手机，如果控制不住自己，那就不要去碰它就好了。
