易效能时间管理践行第九、第十周 G173 杜娜

2017.11.4-2017.11.16 11月5号完成了正面管教鼓励咨询课程,近期的培训总算告一段落,接下来的时间就是努力实践,把培训中学习到的内容运用到自己的日常生活中。11月8号去看牙医,原以为像补牙一样简单,牙医给处理一下就好,没想到是旁边的智齿捣乱,拍片子后医生建议把智齿拔掉。北大口腔医院的号不好挂啊,平时太忙也没时间,这牙迟早都是需要拔了,当机立断!

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这颗智齿的下面还有一颗牙,所以拔牙的难度加大了,大概用了半个多小时,右边上面的智齿和下面的智齿全部拔掉。医生说不能剧烈运动,大概要疼三五天,一周后拆线就能好。

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拔牙当天的早晨还跑了4km.可是拔完牙那叫个疼!“牙疼不是病,疼起来要命!” 拔牙后到现在一次没敢跑步,我的计划被打乱了!

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这两周时间,都做到了早起,但由于牙疼没能运动,也没能练声,导致目标践行的不好。早起后一般会做一些工作上的事情,回复邮件等。

大多数人拔智齿三五天就能好,可我的却越来越疼,疼的无法呼吸,导致心情也不是很好。拔牙后第四天去魏公村口腔医院挂急诊,医生当时没发现什么问题,说很多人得疼两周才能好。当时以为自己对疼痛太敏感了,接下来两天越来越疼,半夜疼醒吃止疼药后依然很疼。14号早上终于去复查,医生说我的牙齿一点都没有长好,情况比较特殊,这种情况会很疼的,需要打麻药重新做处理,急诊的医生没有仔细看清楚,总算是找到原因了,医生做了处理,塞了一个带药的纱布在拔牙的大黑洞里。说是10天后来复查,再拔纱布取出,疼就继续吃止疼药吧!我可怜的牙齿,太受罪啦!想对我的内在小孩说“宝贝,你已经很坚强啦!”

本周小确幸:

1.周末没去上班,和老公带孩子去游乐园玩得很开心。

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2.周一全员例会通过每次精心准备,氛围越来越好。本周让每个老师分享最难忘的一节课,大家讲了很多幽默的故事,全员都很乐呵。

3.带Nadia去游泳,好久没去游泳小家伙居然进步很大!可以自己游一小会,看到宝贝自信的样子,非常开心。

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