今天加班比较晚，我请同事送我去万宝这个公交站等车。
刚坐了一下，就来了91。我狂喜飞奔过去上车，到了上漖下了车，换车的时候才发现301A就在后面。
突然那种狂喜没有啦，取而代之的是懊悔。这是怎么回事呢？因为如果坐301A，我根本不需要换车，1.8就到家了。现在我不但换车，用了2.4，还多都花了六毛。
本来我生命的每一个当下都是非常的开心，愉悦的。但一旦我把现在的事件与过去的事件联系起来，我就陷入了负面情绪之中，不是吗？这全是多此一举的行为。
我终于理解了老师说的，当下是快乐的。但是如果你活在过去和未来，你就是痛苦或恐惧的。
为什么要不断的联系这些东西呢？
当我进入我的房间，发现家婆已经帮我把所有的衣服收好摆床上，我特别的开心。尤其是我那件白衣服也摆在床上，我猜测可能是用手洗的。这时我有点贪心的想:是不是家婆也已经帮我把洗手间所有的内衣都洗完了呢？于是我马上冲到洗手间，发现并没有。我的心突然就有点凉了哦。难道这白衣服也是用洗衣机洗的，不可能呀？早上是我放衣服去洗衣机的。我就是这样让自己陷入不开心之中的。
刘老师说的这世界上并没有应该，当别人帮你做了，你就应该感恩，那是恩典，为什么要拿应该去说事呢？
为什么是我们自己把自己弄得不开心呢？
我想等明天早上，我肯定会鼓足勇气问我家婆白衣服是她洗的吗？无论如何我都会感恩，祝福她。
感恩自己今天晚上的这个觉察。
8:50到家，才发现儿子的作业还没有做完。心中有一点点焦虑，马上坐下来开始检查。我也在用抱怨的口气问他这么晚了，作业还没有做完，然后他就说妈妈我做了写字课得了A减，然后作文我已经改啦。儿子眼中是她已经做完的，而我的眼中是她没有做完了的。差异咋就这么大呢？后来我也认了——嗯，作文改了也算是好事。只能慢慢调整自己的心态，不断的鼓励他吧。有了这个认识之后，我看到坐姿端正，马上就表扬赞赏他了。真的，和儿子一起成长的路上哦，这个特别的难得，我要开始给儿子输入正面的催眠性语言。作业的话，他不会的他会问我，我告诉她，他也不信。只能等着学校老师批改完之后他再改正吧。我接纳他这种不虚心接受的态度，狂妄自大的行为。
