很多时候，我邀请身边人一起健身，大家都会说，我不会，我不想动，我平时上班都很累了，还健身。
其实，这些想法，我曾经都有过，那我是如何从这些想法中跳脱出来的呢？今天和大家分享一下。
1.刚接触运动
关注我有段时间的朋友，可能知道，在很久之前，我对健身一无所知，只知道成本最低的跑步，而且断断续续跑了好几年，从2015年第一次跑步，到2018年第一次参加跑步赛事。
而且在我运动的途中，刚开始特别想找能够志同道合的朋友和我一起，后来，觉得自己这样能够坚持， 可是，很难有这样的朋友。其实很大的时间，我们都必须学会如何自己独处，自己去发现运动的乐趣，然后经过一段时间，才会发现其中的乐趣。
接触健身，也是2020年左右，其实自己也是瞎练练，然后还因为自己觉得自己姿势不标准，不敢在人前练习；觉得自己体态不够优美，不敢穿紧身的衣服。
看，刚接触新鲜的事物，我也是一个害怕自己做不好的小怂包。
而真正系统接受健身训练是2021年，没错，也就是一个月前，我报了私教课。其实，报名这个课我也是下了很大的决心：首先，我没报名之前先了解了教练的为人；其次我有同事在那个教练报名了，讲课很负责；如此，我才下定了决心报名了私教课。
2.优秀的健身伙伴
我也很感谢，我健身的途中，遇到了很好的伙伴，虽然他们没有每天陪我锻练，但是给我带来了很多运动的欢乐。而这些健身的朋友，是我在健身以后获得的，当你在健身的道路上发现了乐趣，自然会找到志同道合的朋友。
首先，讲一下我跑步的时候，朋友给我的影响。
记得我刚开始跑步的时候，是不告诉任何人的，因为周围没人喜欢运动，我第一次参加跑步比赛，周围人也觉得不可能，不要去丢脸了，但是我已经站在了跑道上，不管别人说什么，我告诉自己一定可以的。
后来，我参加的赛事多了，朋友对我的态度也改观了，有个小伙伴也经常和我一起参加比赛，我们一起跑过10公里精英赛，一起跑过21公里马拉松。后来还会一起探讨健身，昨天还给我发了健身小知识，现在分享给大家。
而我现在一起健身的小伙伴，有给我安利健身教练的小陆，我也会和他一起探讨健身吃什么对健身更有帮助，锻炼什么动作效果比较好。
其实锻练最重要的不是刚开始的状态、体重、形体，也不是你锻炼完后的体态、体脂，而是在这个过程中你获得了什么。
坚持的毅力？对健身知识的了解？健身可以充盈我们的生活？
说到健身的知识，这里给大家安利一本书，虽然我还没开始看，但是朋友推荐，应该是不错的。
在健身房的时候，遇到一位很热心的小姐姐，她是2019年开始健身的，身体线条都很不错，还给我看了她以前的健身照片，让我看她健身的变化，连气质都变得积极向上，自信大方，还给我传授她的健身心得，很有耐心，优秀的人是不会在意比她弱的人，相反，会带着人一起进步。
最后说一下的教练，的确是个很负责的教练，教我补充蛋白质，也会催我锻练。
其实我刚开始接触健身的时候也有遇到过没有耐心的人，而且他健身也不错，我做完这些，觉得我做的就是很普通的，当然，这样我的健身兴趣真的大大降低，不过，还好我没有放弃，后来自己跟着软件练习，又懂了点基础知识，才为自己找了点信心，把健身坚持了下来。
3.健身带来什么
如图片上的，健身给我带来了好身材，马甲线，胳膊上也有肌肉，虽然有些人说女生有肌肉很恐怖，但在我看来是很帅气的，记住，只有自己不那么优秀的人，才会嫉妒你的优秀，阻止你变优秀，你一直都是是优秀的存在！！！
因为健身，我的体态也越来越好，变得越来越自信，敢穿紧身的衣服，敢露出自己的马甲线，总之，它让我感觉到累，学到了坚持，也让我得到了信心和欢乐。
