从第一次带牙套到现在已经快两个月了，今天在查询正畸有关知识的时候看到好多人记录了正畸过程，我也决定记录下自己整个正畸过程，用作纪念。

先介绍下正畸的背景，我幼儿时一岁以后才长的牙，因此乳牙换恒牙的时候出了些问题，也就是乳牙还很牢固，而恒牙已经长出来了，恒牙因为是在乳牙还在的情况下生长，牙齿不整齐就是必然的结果了。因此恒牙全部出齐后，每次去看牙，都被牙科医生提醒应该矫正牙齿。所以正畸这个念头是从小就有的，但小时候觉得正畸很贵，想着自己赚钱再做，于是等到大学快毕业，又动了正畸的念头，但是被周围的人劝住了，大家说矫正牙齿之后牙齿就松动了，哎，可惜当时没有找有过经验的人聊聊。到了研究生毕业的时候，看到有同学做隐适美牙齿矫正的不错，又想去矫正，不过隐适美高昂的价格又把我吓到了。第三次又有正畸想法是在生完宝宝后，拍了X光片，咨询了医生，结果又因为种种原因止步了。最后一次是洗牙的时候，医生提醒我，有些牙龈萎缩了，是因为牙齿排列不整齐和某些牙齿挨着过近刷不干净，这次是涉及到健康的问题了（当然之前也知道影响健康，但这次是被吓到了）于是开始找到当时同学推荐的钟医生去咨询（幸好钟医生还在一线工作）。医生的专业解释让我放心同时也知道不能再犹豫了，于是交费开始了正畸。

交费后拍了X光片，这是为了方便医生确定正畸方案。这次正畸选择的是瓷片+金属，没有选择隐适美，我选的方案前排看起来只有一根铁丝，瓷片透明不明显，其实不介意的小伙伴可以直接选金属，效果好价格低，不过我还是考虑到自己大龄不想戴金属的看着那么明显。确定好方案当天并没有戴牙套，只是咬了牙印（专业说法不清楚），因为当天比较晚了，而且现在可以通过电脑设计好贴片位置后，直接一起戴上去就行，而不用医生一个个贴片去粘贴。所谓的咬牙印就是医生拿着一个类似软胶的东西让我咬，保持一会儿后软胶就凝固了，这个过程不舒服，有一个异物在嘴巴里还要保持一定时间，干呕的都流眼泪了，后面下牙咬的时候医生提醒呼气不要吸气，明显感觉好些了。约了下一次贴片时间是6月30日。

    对了补充下近期的正畸计划：1、第一次戴上牙套；2、第二次戴下牙套；3、第三次拔左侧牙，左上四和左下五，没有上下对称是左下五偏离太多，且牙槽骨偏薄；4、第四次拔右侧牙，右上四和右下四。以后就是每个月去一次，换钢丝做微调。对于整个正畸过程大概分这么几个阶段：一、排齐和平整阶段，排齐需要3-4个月，平整也需要大约3-4个月；二、矫正磨牙关系和关闭间隙，大概需要6-9个月；三、牙轴及牙弓的理想化和美学化，大概需要5-9个月；四、保持，医生说最好保持两年。

6月30日：第一次戴牙套还挺忐忑的，结果这次特别顺利，用时很短，大概不到半个多小时就结束了。具体过程就是，根据第一次咬的牙印，制作出了完全与我的牙齿反向一致的模具（戴上这个牙齿就完全被包裹严实了），模具单侧贴好了贴片，将这个模具戴到后用蓝光照模具，贴片就贴到了我的牙齿上，坦白说这个过程可能表述不清楚，因为我都是凭感觉，看不到实际操作是不是这样的，总而言之，这样可以批量贴片，节省了很多时间，以往是需要医生一个一个贴上去再校正的。而且我的上面牙齿相对比较整齐，只有门牙有点偏，所以整个过程很顺利。贴好后戴上了最细的钢丝，也没什么太明显的感觉。医生给我了一个盒子，里面有正畸牙刷、正畸保护蜡、牙缝刷、牙线、备用牙刷头、沙漏、还有辅助牙线的一个什么东西（不知道名字是什么，就是帮助穿牙线用的，从未使用过），告诉我要旋转式刷牙，而且刷牙时间不少于4分钟，沙漏就是用于监督的。保护蜡的作用就是防止刮嘴的。听完介绍就回家啦，后来有收到了医生发的刷牙视频。晚上开始严格按照医生指示刷牙。从此开始了一日三餐饭后刷牙的日子。

7月28日：第二次戴牙套，原以为也会很快，没想到用时超过一个小时，因为下牙是我的重灾区，排列严重不争气，没办法一次性贴片，医生分了若干段，一点点贴上去的。这次也是用的细钢丝，而且没有全部挂上钢丝，后面的大牙还处于自由状态。另外上面的钢丝换了相对粗些的。于是这一次才真正感受到了正畸时牙齿是酸爽，那种酸痛感，有点类似于长跑完之后大腿肌肉那种酸痛涨的感觉，而这种感觉持续了将近一周的时间才减轻。问了医生属于正常情况，如果超过一周就需要告诉她，好在一周之后没有酸痛感了，省了跑口腔诊所的麻烦了。但又发现另外一个问题，吃完肉或者长纤维蔬菜，特别容易塞牙，刷牙不解决问题，用牙线不方便，于是买了水牙线，总算解决了，不过最初用的时候特别容易导致牙龈出血，适应了一段时间才好。现在我很期待拔掉那个一直排列不整齐的左下五牙齿。预约拔牙时间是9月1日，今天先写到这里，拔完牙后再更新。