“我的孩子总是要吃奶，睡觉时间很短。”
“奶睡的时候见宝宝已经睡着了，但是一拔开就醒了。”
“我的孩子抱着睡觉睡得很香，一放下就醒了还哭了。”
“我的孩子在我怀中很快乐，一放下就哭闹不止。”
“每一次我把他放下爬行垫他就大哭。”
一、放不下的问题出在哪里？
你经常听身边的新手爸妈说过这样的话吗？你又说过同样的话吗？你曾经向我问过这样的问题几次呢？我告诉你是缺乏安全感了，你是怎么想的，有惊讶极了吗？
你常常听别人讲，看书中解释，宝宝在月子里的睡眠总时长要22个小时左右，之后逐渐长大睡眠总时长就会逐渐减短。
这样一说，宝宝就是应该吃完奶睡觉，睡醒换个尿片吃奶，然后睡觉，这样才能算睡得好。你是这样子认为的吗？等你真正带了孩子，你就会发现这种宝宝都是隔壁邻居家的孩子（我家二宝就是了，所以我们是住你家隔壁的老王），自己的孩子怎么吃完奶睡着了，但是一放下就醒了。
二、为了放下宝宝，用尽洪荒之力，弄得自己精疲力尽。
这样的想法在我当新手妈妈的时候，也曾一度陷入放不下睡眠焦虑，直到宝宝的哭声不断的刺激我的大脑神经，一种叫当母亲的直觉告诉我，这是错的，宝宝需要抱抱。
后来花了很长时间，尝试了各种方法，看了一些幼儿心理文章，才真正了解我的孩子，在我们认为的出现问题时站在宝宝的角度思考，理解他的感受、想法。
在他每个特殊的敏感期，能看懂他的暗示，赁直觉回应宝宝，让宝宝感到舒适，有安全感，而我们也享受育儿的过程。
三、了解第四孕期
那我们要知道在刚刚经历的重要时期“第四孕期”，出生后和妈妈继续频繁在一起的关键时期。宝宝在肚子里的时候，子宫里是温暖的、充满了羊水、熟悉的味道，有持续的营养供给，一直被包裹着。出生之后，突然发现整个环境不同了，外面有些冰冷，灯光有些刺眼，他要非常努力的重新来适应子宫外的这个世界。
生产过程以及出生后是否被温柔对待，宝宝对环境的适应会体现出不同宝宝的性格气质。
“第二晚哭闹”就是宝宝对外界发出信号的一种，他“迫切”的表现自己，证明自己，频繁的吸吮或者肌肤接触，妈妈的回应就是构造全世界还在的意义。
6个月前的婴儿会觉得，我就是妈妈，妈妈就是我。我们是一体的，我们共同使用一个身体和心理。——武志红《巨婴国》
全世界的父母都想达成这两个简单的愿望：让自己轻松，让宝宝过得更好。把宝宝“贴”在身上就能满足这两点。
《亲密育儿百科全书》的作者西尔斯爷爷说，要习惯把孩子“贴”在身上，就像穿一件最喜欢的衣服一样。
有环背巾就可以做到，在使用过程中尝试各种姿势，找到最舒服、最能让宝宝贴近父母身体的那一种，还鼓励我们随着宝宝的成长，随时调整姿势。这样做能让父母轻松、宝宝受益。
用背巾来解放妈妈双手只是它功能的一种，最大的作用其实是跟妈妈有更好的亲密连接，好像在子宫一样，听着妈妈的心跳和呼吸声，感觉回到熟悉的子宫环境。所以背巾有第二子宫之称。
四、把宝宝贴在身上
宝宝从出生就可以用背巾和妈妈贴合并连接，给予宝宝更好的安全感，长大以后会更独立，更勇敢、更自信……
选择合适的背具，要注意几个事项：安全性、舒适度、多功能、好用、方便喂奶。
西尔斯爷爷书中所示的有环背巾兼具了前面几项要求，但它虽一的缺点就是不好上手。
很多妈妈看了《亲密育儿百科全书》大都会购买一条有环背巾，但是不易上手的结果就导致了背巾的闲置。
今天晨读思考分享的书籍《刻意练习》中心理学家艾利克森通过研究多个领域的大师，总结出了强化技能的通用方法：刻意练习。
我们可以通过书中的3点精选，来实现刻意练习带给我们的神奇效果。
001、情境中练习
最佳的学习方式不是独自练习，而是在情境中练习，也就是在哪里用，就在哪里学。
例如：我们可以创立一个背巾分享交流群，让妈妈们有一个平台可以互相分享交流，有一种学习的氛围，又可以互相帮助。
或者找到像张薇老师一样的背巾达人，陪伴你练习，分享一些视频教程啊，开办一些线下分享会啊，直到你完全熟练了。（我的背巾也用的很好哦）
远距离的可以通过线上分享、视频教程，或者在家拿一个假娃娃先练习，有一些把握了再抱上真宝宝来练习，最少也要跟宝宝磨合上十次左右才能真正用好背巾背宝宝。
002、走出舒适区
老人们总担心宝宝会依赖背巾摇睡，对宝宝的身长发育不好。
这是很多妈妈都会问到的一个问题，就像我们曾经听到过的说“宝宝如果总是抱着睡，他以后会习惯了，然后你就会很辛苦，她就习惯你抱睡，不愿意自己睡了。”这些是老一辈给我们的忠告。他们会觉得好带的宝宝才是好宝宝，然后让我的妈妈不要那么辛苦的宝宝才是好宝宝。
但是其实西尔斯亲密育儿和这个观念刚好是相反的，为什么呢？我们应该在宝宝发出哭声的情况下，马上去抱起宝宝，这是在回应宝宝的需求。那么他为什么喜欢抱睡呢？因为他缺乏安全感，他不是要被你宠坏，他也不是要要挟你，他只是在表达他的需求。
他来到这个世界，他还无法控制自己的身体，当饿了、困了、尿了、便便了、热了、冷了等，想妈妈了，只能通过哭声来表达，而我们没有及时回应他，他会觉得自己不被接纳，不被爱，可能他慢慢的变得很乖，但他长大后可能会出现很粘人的现象，这就是安全感的缺失。
背巾是顺应宝宝C字型的脊柱来配合穿在妈妈身上。使用摇篮式背法时它也并没有改变横抱着的姿势，当我们把宝宝抱好送进背巾里的时候，背栏顺着怀抱的姿势把宝宝裹在胸前，调整好垂布后，让宝宝更好的贴合在妈妈身上。
宝宝安稳舒服地躺在背巾里，他会喜欢这种安全的感觉，就像还在子宫里蜷缩着。
当你使用熟练后，给予很好的安全感，宝宝其实是更好带的，他会很自由，开心，也许他很快就能自主入睡。
我的朋友雪娇在学习完母乳指导课程后，需要上门服务实习，那一天她自己独立带着一个多月的宝宝去的，宝宝有17斤呢……她说如果没有背巾的话不知道要怎么办。
003、保持动力
亲密育儿是一种养育理念，驱使我们去践行这种理念，是因为我们知道亲密育儿原来可以是很享受的，它并没有那么多的条条框框，它可以令我们收获更多。
育儿中那么多乐趣，它会演变成一种习惯，一种生活方式。
有一位宝妈说，她的婆婆认为哭就不要抱，不哭才能抱。她说服不了婆婆改变这种错误观念，于是她想了个法子，天天用背巾背着宝宝在婆婆面前晃，而宝宝在背巾里睡着很香，清醒时常对着奶奶呵呵的笑，宝宝这么天使，而且比之前更好带了。后来她的婆婆不旦接受了这种育儿理念，也主动要求学习背巾来带宝宝。
背巾的多样式背法
背巾的背法有摇篮式抱姿、依偎式抱姿、袋鼠式抱姿、无尾熊式把姿、安全后臀抱。
当学会一种抱姿后给自己一个奖励，背上宝宝，带上小背包，到附近公园逛逛。你会惊讶宝宝是那么的喜欢外出，你之前所烦恼的问题也会迎刃而解。
当宝宝一放进背巾里，妈妈走动起来，很多宝宝直接秒睡，当宝宝建立起足够的安全感，你就可以背着他去工作、去餐厅吃饭、去旅行。你会爱上这种轻松的育儿方式。
我用一条背巾背上宝宝加上背包就出发跨越60公里到市区去参加连续15天的培训班，天天如此，我能做到，相信你也可以。
