旅游学院20旅管2王盛萃
成就伟大事业的基点是有强健的体魄。我们可以清醒地看到，宏伟的征途往往不会一帆风顺，只有付出长期不懈的艰苦努力才能成功。而在不懈奋斗的过程中，优秀的身体素质条件是必不可少的。
正所谓“身体是革命的本钱”，八十多岁的钟南山在祖国面临难题仍然能够为之奉献的一个重大原因，就在于他有健硕的身体。而作为当代大学生的我们，在学业生活等诸多方面的压力下，更应该有一副好身体去应对，而好身体的塑造离不开体育锻炼。当下，我们正处于疫情防控期间，疫情是由新型冠状病毒产生，从生物学的角度上讲，人体对于该病毒有一定的抵抗力，这也就是为什么免疫力强的人较免疫力弱的人不易感染的原因所在。而免疫力的提高，更离不开我们对于体育锻炼的重视。
对于锻炼身体，我们在校大学生在课余时间紧迫的情况下，可以养成这三个利于身体的好习惯：一、每天早晨或放学后做五到十分钟的有氧训练；二、多吃高蛋白的食物或碳水化合物；三、每周一次有强度运动，要全身流汗活动时间在四十分钟左右。
“请党放心，强国有我”，“少年强则国强”的话语历历在目。中国的发展最终靠的是新时代的我们，胜利的道路布满荆棘，梦想的征程艰苦卓绝，广大青年学生更应以强健的体魄担时代之责。
