正文：

      可如果换种角度，抛弃情绪的因素，你会发现，批评本身（很可能）包含了有价值的信息，所以批评也可以理解为一种帮助。（P88《精进》）

思考：

     每个人都是不喜欢被批评的，因为批评意味着不被认可、否定，也可能会被嘲笑，总之是一件很没面子且很不愉快的事。

      可批评真的就不能被人接受吗？

     古人有云“忠言逆耳”，虽有时，批评是难听了一点，我们会把批评当作是对自己的评价，甚至会因此而对别人产生意见，疏远关系。但换个角度，把批评当作是一种帮助，无疑会对我们个人提升产生重要的影响。

       批评源于我们做的不好或不够好，批评的信息让我们认识到自己哪里做的不好。批评，也会让我们从偏离的轨道回归初衷。即使，别人的批评不正确，我们也可以从其中了解到差异，对批评内容本身的思考也是一种提升。

    “本能地抗拒批评和经过深思熟虑之后反对批评是两回事，后者意味着更成熟的心智和更坚定的信念。”