序言
你有没有发现，我最近文章的开头都在用“你有没有发现”这句话开头？这是我最近在书中学到的一个小技能，就是写文章的时候要以与读者对话的形式来写，会让读者读起来更舒服，更有代入感。所以我也是在实践“学以致用”这个读书方法。你现在有没有开始用技能一中提到的方法行动起来呀？不妨像我一样一起做起来吧，一开始可能你也会像我一样做起来有些生硬，有些不顺畅，但只要你持续的做下去，不断突破自己，我们总会做好的！
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在技能一中为大家从三个维度分享了如何提升自我，那今天我们聊聊第二项“修窗”技能——“自律”。只有极致的自律才能获得极致自由的人生。
在你看来，什么是自律？早睡早起？严于律己？这些都是，但其实对每个人来说自律的含义都是不一样的。就我自己而言，自律的含义是让自己保持长久有效的学习状态，保持高效能的做事效率和减少不必要的时间支出。
早睡早起对身体固然好，但早睡早起不一定就真的是适合你的自律方式。很多人在晚间的效率很高，所以他们会选择晚上进行高强度的工作。所以你需要的不是一味的学习别人自律的方式，而是通过别人自律的方式去尝试，去找到适合自己的方式再长久的做下去。
通过自律你可能想在自己效率最高的时候学习或工作，那你需要做的就是在不同的时间段内做同一件事，观察自己在哪个时间段里效率最高，效果最好。通过这样的观察你就可以找到自己效率最好的时间段，就可以把重要的事情或难搞的事情放在自己状态最好的时间里去做。比如我每天写作，我写作效率最高的时间段是早晨9点到11点和下午的4点到6点这两个时间段内。平日里我会在早晨的时间段内把事情提早完成，但如果我上午写不出来或者没时间写的时候，就会把写作的事情放在下午的时间段里去做。尽可能保持在自己状态最好的时间段内输出内容。
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通过上面的例子，你就可以得出自律的方式需要自己去寻找与尝试，通过自律你可以发现自己高效率的时间段，可以让自己提升做事情的效率，从而让你获得更多属于你的时间。
那么究竟该如何让自己通过自律获得自由呢？我们这里讲的自由指的是时间上的自由，而你内心是否能够获得自由还要靠你自己。想要通过自律获得时间自由，你需要做的只有一件事，那就是“要趁早”。“要趁早”指的是做任何事情尽量趁早开始，趁早完成，让自己可以通过早开始早完成而节省出时间，而节省出来的时间就是属于你自己的时间。若想实现做事“趁早”的状态，首先需要做的就是写清单，把一天内需要完成的事情写下来；其次需要做的就是把事情按照“重要—紧急”四象限的方法做分类，要先开始做最重要最紧急的事情；最后把重要不紧急的事情放在自己效率最高的时间段内快速完成，不紧急不重要的小事利用碎片时间完成就好。通过这三步你就可以逐渐形成做事“趁早”的状态了。
自律给予你的自由，完全取决于你自己，自由是你自己给予自己的，没有谁可以轻易剥夺你的自由，只有在你允许的情况下才可能发生。找到属于你的自律方式，开始去做。“趁早”完成你想做的事情，获得属于你的自由时间。
『自律给你自由』
1.通过别人的自律方式探索找到适合自己的方式；
2.在不同的时间段做同一件事，找到自己高效率的时间段；
3.做事“要趁早”，写清单，按照“重要-紧急”做分类，在高效率时间段内趁早完成重要的事情。
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