现在的生活节奏越来越快～
年轻人的压力越来越大～
看问题越来越表面～
做事情越来越急躁～
回想一下，在什么时候
你想一口吃个大胖子～
你想一步登天～
你想走捷径～
你想花最少的时间和精力 去获得最大的成就和效益～
在这个信息大爆炸的时代，年轻人怎样才能逃离焦躁不安、患得患失的世界?
读书。
阅读让人心静，只要你能坐下来，沏一壶茶，选一篇文章细读，细品，那喧嚣的世界会离你远去。
写字。
无论是毛笔还是硬笔的书写，都能让人平心静气，练习书法本身就是修身养性的活动。毛毛躁躁，手抖而写不成字，唯有一颗宁静的心，才能将一撇一捺刚劲有力地展现出来。
漫步。
晚饭过后，不带手机，慢慢走在路上，欣赏夕阳西下的景色，也是是一种让平静内心的方式。
唱歌。
深呼吸，吐气，随着音乐，慢慢唱出你的心情，这是输出情感的一种方式，无论悲伤，愤怒，彷徨还是焦虑，都可以用过歌曲唱出来，发泄完后，你的内心舒畅而宁静。
其实让内心远离焦虑了方式有很多，因人而异。
希望我们都能用适合自己的方式，来调整自己的内心世界，让心里的天平恢复平衡。
