一、事件工作

【01】完成餐饮岗位SOP4件套，通过总经理和各位店总的三周的努力，完成了岗位职责，岗位流程，技能标准，绩效评估表，一整套属于公司特制的sop。

这让我印象比较深刻，同时也是这个月的工作重心，把原本前几年积累下来，大大小小的资料全部做了一个系统化的规整，在疫情期间也没有放弃，还是做了一些事情。

当然遗憾的是没有完成既定的培训计划，毕竟疫情期间组召集大家参加培训的可能性不大，但4月份就会开始落地这些sop。

【02】有可能是3月份跟高层沟通的比较多，所以更能够了解他们在疫情期间承受的压力以及整个公司方向的调整。

对于高层的想法有更多的理解，同时对于公司有更多的信心，现在做起事来更有冲劲和干劲。

二、财务与理财

【03】本月花费的金额是3397。我看了一下，大头主要是在跑步设备、每月保险、每月信用卡、参加头马的会费以及吃喝上面。

总的来讲消费还可以，在疫情期间没有大量的聚会，没有出去消费，所以这个开支还算比较合理。

当然我想了一下，就算没有在疫情期间，以我的性格和习惯应该也只是和女朋友出去爬山旅行一下也没有消费太多的金额。

我觉得很有意思的是在和女朋友谈恋爱的时候，会去各种地方吃吃喝喝，但后面更多的时候我女朋友会提醒我们在家里自己做饭，不仅比较健康、安全，还比较实惠，反而促成了我一手的好厨艺，再次也感谢这么睿智的女朋友。

【04】这边还要谈一点。因为最近每周都参加复盘会的原因，所以关于财务的消费。其实是有克制的，我原本想买一台运动手表，因为我觉得比较实用，但考虑了一下，还是应该放在4月份给自己的奖励再采购，不需要在同一个月份都去满足自己所有的欲望。

毕竟在3月份随着跑步时长和跑步次数的增加，已经采购了非常多跑步的设备。

所以这一点我还是比较庆幸的，因为在消费观里面懂得不过度消费，不在同一个时间进行同样的消费。

【05】有一点一直想做的事情，但没有去做，就是学习理财的知识，先从简单到入门。

我认为在以前的理财观念里面几乎是没有，顶多就看了几本书籍，所以在4月份我会去采购一堂理财知识课程。这是我初步的计划，我定在4月1号立马采购。

三、运动健康

【06】本周跑步12次累积78.92公里。对我来讲，这个月在跑步上面有了很多的突破，比如说从5公里突破到6公里，在下半个月突破到每次跑10公里，现在在观念上面已经固定10公里的路程。

当然，这也满足了我曾经的梦想，当年在看村上春树写的那部跑步的书，写他每天早上用一个小时跑10公里，长达30年的坚持

所以一直在我的脑海里植入了一个信念，就是每天跑10公里就是想成为村上春树这样的人，没想到我开始实现了当年的愿望，所以读书还是有用的，我正是因为读了这本书才了解了村上春树，这是因为这本书，才在很多年前就植入了这样的信念，今天实现的时候心情是非常的愉悦。

还有一个突破就是会做跑前拉伸和跑后拉伸，以前跑3公里5公里时觉得没有必要，后面逐渐的发现相对专业的跑步，长期的跑步是需要有一个健康的身体，而健康的身体不在于你跑多长更在于你跑的健康，跑的时间久，几十年如一日，这才是王道。

【07】对于早起这件事情已经是我的生活习惯，每天5:30起床。

原本不想再多说的，但这个月有突破的地方是逐渐的开始，固定在每天晚上10点睡觉，所以这是非常良好的习惯，它不在于早睡，而更在于有节制的生活。

想要10点睡觉就必须破除自己的信念，认为晚上还有很多的时间要学会放弃电子产品的诱惑，这是一个活着明白的人才能够有的克制力。

四、家庭情感

【07】这周给老姐打了几个电话，聊了一些事情，我记得很清楚，有一次老姐接到我的电话，还特地问我发生了什么事情，也许是现在真的比较少接电话，所以仿佛有什么事情才能够打电话，以后可以做得更好的事坚持每周打一个电话联络感情。

给良喜打电话，做了一些沟通，但沟通并不是特别顺畅，这也是我的原因，因为从小到大跟哥哥的关系沟通并不是特别深入，一直想要做这样的突破，但很明显壁垒已经形成所以接下来应该有更多的互动毕竟是亲兄弟。

也有给老妈打电话，在疫情期间，特别开心的是老妈从完全不肯戴口罩，到后面慢慢的接受到口罩戴口罩，再到后面打电话会时时的提醒我戴口罩，这一系列的变化，这也许就是沟通的魅力，不断的去做尝试深入的了解会有更深层次的感动！

3月份见了锦丹三次，当然每天也都有打电话。我觉得现在的情感和相处的方式还是很不错。

唯一比较遗憾的是减少了爬山和去电影院的时间，也就是外出的时间比较少，反而更多的是在家里相处和研究菜谱，哈哈，所以这一个月厨艺大涨。

五、学习成长

【08】参加了8场的公众演，说其中做了两场的工作法，做了四场的点评，当然还有备稿演讲和即兴演讲。

如果说在演讲俱乐部这个月收获比较大的是相对专业的点评了解的更加深入，也受到很多人的认可，确实在这方面，本月投入了相当大的精力，去研究专业的点评应该如何去做，所以有这样的呈现，我并不意外。

我发现如果每个月研究一个主题，这是相对比较好的方式，快餐化的学习并不会让我们显得更加专业，只是满足当下的爽的口味而已。

【09】听了将近20本的书，本周做到的一件事情是成长的学习，越来越聚焦。

主要以孔子的生平事迹，王阳明的生平事迹，孟子的思想为主，历史的故事和典故的书籍听得更多，比如魏晋风华、南京传、春秋等。

所以在4月份会偏重于修心的内容并加以提炼

【10】计划这个月写10篇的文章，但没有完成，会在接下来的两天之内补齐，要不然要惩罚500元，需要特别值得注意，最近在写作上面有点放松。

六、朋友

【11】

因为参加的社交活动比较多，所以认识的朋友沟通也相对多一些，但这和我的本意有着部分出入。

这些是现阶段或最近几年认识的朋友，而我原定计划是要和曾经的朋友建立沟通，觉得这一点要把它提炼出来，因为曾经的友谊，包括曾经的朋友，已经在各个领域有所成就，不仅可以交流感情，更可以去跟他们探索每个行业的经验，这是非常好的成长机会。

七、社交活动

【12】每周2~3场的活动，每个月大概十一二场。

复盘4场，我没想到这个复盘打卡群给我带来的陪伴和成长是非常多的，所以这个团队要把它带到一个更好的方向。

3月份疫情期间主要参加的活动就是演讲俱乐部，大概参加了5~6个不同俱乐部的演讲活动，感受到不同俱乐部的文化以及自己的呈现跟变化，我觉得特别开心是，能够在这个疫情期间有这么高频次的演讲机会。

当然也逐渐的发现随着疫情的减缓，我的重心也不再是演讲，这一方面更偏向于工作和聚焦性的学习。

八、休闲娱乐

【13】这个月休闲娱乐的时间也蛮多的，包括看电影和连续剧，印象比较深刻的有：如果岁月可回头、精英律师、唐人街探案连续剧、大赢家，玩命直播、王牌对王牌、头号玩家。

有个新奇的发现就是重新进入b站，开始去探索这一个新的多次元社交空间，文化创立空间。在这一个空间里面，我发现非常多的智慧和创新在里面，所以我花的时间还是比较长，当然收获也非常多，满足了我力气的好奇心，也增加了我的思考。

因为在浏览微信和微博之后，逐渐的发现他们的弊端，也出现微博太偏向于娱乐化，已经不符当年的时事新闻和思想碰撞了。

B站的视频都充满着思想和文化创建，所以我觉得更加有意思，但同时它也偏于鬼畜化，这让我也很头疼，所以是又爱又恨，只能有选择性的选择高质量的内容。