今天距离5月30日辟谷复食第十天又过去了半个月了，有的小伙伴问了，辟谷给你带来了什么改变吗？掰着手指头数了数，辟谷的好处还真是多呢，听我细细给您讲讲：
（一）快速入睡
辟谷之前，因为工作压力大，晚上入睡总是很困难，一般入睡通常在晚上12点之后了，按照江老师的说法，你就熬夜吧，熬的不是夜，是你的命。话说，我难道想熬夜吗？实在是入睡太困难啊，之前尝试了睡前喝牛奶法、泡脚法、看书法、轻音乐法，都不行，我就想，有朝一日能一沾枕头就能睡着就好了。
辟谷之后我感觉自己入睡比以前容易太多了，辟谷之后，通常我晚上10点以后我就开始眼皮打架，晚上11点就困得是上眼皮碰下眼皮了。这不，本周在金海湖开闭门会，入住游艇酒店，根据同屋女同事反应，前一秒我还跟她聊天呢，后一秒就没声音了—绝对是沾枕头就睡，这都是辟谷的神奇之处。
（二）减轻体重
辟谷复食之后，体重虽有反弹，但是比辟谷之前还是降低了。
辟谷之前，我买衣服只能买L号的，身体感觉很沉重，尤其是跑步的时候，总觉得拖不动腿。辟谷之后，我可以穿得下M号或S号（看版型）的衣服了。另外，身体没有那种沉重感了，总觉得身体很轻松，快跑几步也不会有拖不动腿的感觉。
总体上感觉自己比辟谷之前小了一号。
（三）皮肤变好
辟谷之前，我最不满意的是我的颈纹，俗话说一条颈纹代表十岁，我有三条很深的颈纹，想了很多办法也没有减轻。我请美容院的美容师想办法帮忙祛除，最后姑娘们研究反馈说:"萌姐，您这是胖的，婴儿肥导致的颈纹，所以很难祛除。"一口老血闷我胸口。
辟谷之后，我惊喜的发现，颈纹变淡了很多，有些小伙伴还以为我去做了微整形。
更神奇的是我脸上的皮肤虽然在辟谷期间、复食阶段都没用成年人保养品，但是越发的通透。而且小伙伴反馈，我的肤色也不是以前的苍白了，现在的皮肤仍然很白，但是白里透红，是一种健康的肤色。
Tips:辟谷的好处虽然我只说了这三点，但是我觉得通过辟谷一定是祛除了体内的毒素，否则我的睡眠、皮肤不会改善这么快。期待更好的改变。
