0916 晚上下班后去跳舞，第一次在一节课之后能跟上节奏和动作，嘻嘻~
0917 中午是新入职以来首次和一个以上的同事一起吃饭聊天，感觉不错，也感谢自己迈出了一步，而且过程还感觉比较轻松。继续实践周末收到的礼物：放下评判，开始了解~
0918 今天申请的屏幕终于到了，又有双屏工作了，好爽啊，失去了才懂得珍惜呀~ 早上上班的时候，路上飘来桂花香，好~好~闻~！
0919 早上穿越了大半个上海去见一起学教练的小伙伴，第一次线下见面就觉得很亲切，聊得很开心，超多收获和温暖~
0920 今天天气太好啦，好到感叹人生值得那种。加班来回的路上竟然幸福感满满…看着江边公园里玩耍的小孩，陪玩的大人，相约跑步的同伴，一身白衣耍太极剑拍视频的老人……生活太美好。
0922 中午江边行禅遛弯，桂花好香，拍了一张，这个季节太美好，感觉溜一圈回到办公室里还能闻到。晚上和老同事聊天，聊得很深入，今天首次和我分享了很多内心深处的感受，感觉很真实和被信任。晚上狂安利上海场瑜伽工作坊，听说人数一点点up，开心又兴奋的晚上~
0923 入职后早上首次主动在晨会发言，终于遇到一个重要点到事情可说，踏出了舒适圈，也结了近期一个主要焦虑点。很被大老板称赞了，不知道是表扬还是鼓励反正开心~
0924 在集体疯狂安利下，上海场瑜伽工作坊人数快够了，胜利在望了耶✌发了朋友圈后又单独转发给了一些朋友，也是借着这个机会的连接
0925 今天飞回沈阳，落地有着久违的熟悉感和亲切感。广场上各路大爷大妈丰富多彩的夜生活，路上飘着烧烤的香味…感觉第一次这么密切地感受这座城市的惬意。
0926 正式开始休假模式，起大早参加两位高中同学婚礼，既是娘家人，又是婆家人，看到他们的幸福和感动，心里暖暖的。现在没有了寒暑假，婚礼是为数不多的老同学见面的机会了。
下午回家，小姨给我做艾灸，我是第一次艾灸，感觉也太舒服了吧！之后我带着我妈和小姨一起跟着赵老师的肩颈放松瑜伽视频做了会儿，我姥在后面偷拍我们，做完纷纷表示很舒服。晚上还吃了巨好吃巨好吃的玉米，吃完去遛弯，这是我开始喜欢遛弯后第一次回老家，首次发现原来家旁边环境这么好！！出门3分钟有河，旁边是供大家遛弯的步行道，河里大片大片的荷花，虽然花早就谢了，但是看着这快有一人高的又触手可及的荷叶，美得有点惊到我。之前晚上遛弯只是因为爸妈要去，我走个形式，顺便也意味着我“运动”了，今天是真的可以享受这件事了。
0927 在家吃了好吃的辽峰葡萄，南果梨，盘锦螃蟹…吃完就练功消化，消化完再吃…
0928 第一次吃我爸自己做的豆腐，这是他疫情期间新get的技能。我早上起来观摩怎么做，还是挺麻烦的，我问为什么这么麻烦还想自己做，答曰享受做的乐趣，还有有人品尝的成果。
0929 首次尝试站桩，感觉不错，记得年初站一分钟就开始晕，现在站五分钟主要是手臂酸。感觉自己大半年的练习还是有进步的。
0930 老爸第一次尝试烙糖酥饼，热乎乎刚出锅的很好吃，我还录下来剪了个小视频。烙这个饼很费劲，爸一大早起来就开始烙，忙完一下午晚上回来继续烙。除了饼好吃，里面的这份爱我也很珍惜。
下午去姥姥家，三个人都做了艾灸，很舒服。我第一次给别人做艾灸，发现这是个很好的能传递爱的活动，自己在给人做的时候内心也比较安宁。三人灸完后屋里烟熏火燎像烧烤店似的，也挺好玩的。
