情绪管理---设置合理期待值。作为家长，很容易对自己的孩子预设了较高的期望值，而当孩子达不到我们的期望值时，我们就会怒火中烧。

而孩子也可能会因为无法达到父母的期望，也无法实现自我的期望而沮丧，从而产生自暴自弃的心态。

所以，家长的期望和要求，要促使孩子有真的进步。比如，如果孩子开始学琴了，家长可以邀请孩子一起沟通约定一个大家都可以接受的时间练琴。这样积累下来，他的水平真的有提高，他的信心和兴趣也会随之增强。

此外，家长的期望和要求必须从正面提出，因为这是对他的能力和潜力的信任。比如，孩子学一样东西，一开始做不好时，我们可以说，“我看你此刻有些挫败，同时妈妈看到你平时做某某事情都很努力的，这个我们再多花一些时间练练，相信也可以做好的。”

一名心理学博士曾说：“从人类演化角度，父母是家庭的灵魂。”对孩子而言，父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力，父母情绪稳定，孩子会更宽容，也更有幸福感。❤️ ❤️ ❤️