要旅游，很简单，不过一张机票，难的是排除纷扰，带上一颗发现和欣赏的心情。

要浪漫，也容易，红酒配烛光晚餐，难的是在平常菜米油盐中保持对生活的热情，关爱他人的真诚。

很多人说旅行就是从自己呆腻的地方到别人呆腻的地方去走马观花。

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是的，旅行其实很简单，一张机票，一部手机，几件衣服，就可以出走。

旅行，最简单的也就是报个团。跟着导游上车睡觉，下车拍照，然后发个朋友圈炫耀。

旅行，在我眼里是一个不断寻找自我的过程，虽然这次因为时间匆忙，报团游，依然收获满满。

带着学习的心态在游玩，了解海南历史、海南文化、道教文化及佛教文化，在青山和大海中领略美好风光，在道教和佛教中找寻自我。

健康，才是最重要的一切。人的惯性思维很可怕，总觉得只要没出毛病，没进医院就没事，生病也可以依靠医生，吃药、打针、做手术、化疗、放疗，平时却很少珍视自己的健康。

海南空气清新、气候宜人，当地的居民都注重养生。

早起鼓掌、按摩穴位，饭前喝汤、善待肠胃，以茶代酒、养肝排毒，健康更多的是日常的调理和保养。

心态，也是幸福的前提。心态好，精气神十足，个人气场强大，信心满满，对待生活的态度会更积极，遇到困难也会乐观向上，当然会感觉万事顺心。

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旅行中，不断地去寻找自我。拉开距离看到近期的不足，也能更加高角度的去认识自己做的一些事情。站在高处看当下，能看得更清晰，目光就会长远一些，眼下的琐碎小事也就能自然忽略掉，主要矛盾出来了，也就能集中精力去解决。

旅行，是一场放空，让我在大山大海中寻找自己，让我在现实之上去找寻自我。这一场放空，心沉静下来，路也越来越清晰。

善待自己的身体和心灵，微笑着面对生活，能够体会更多！ 

365极限挑战训练营| 第106天