6、时间期限、奖励。

1、帕金森定律：事情总是会拖到最后一分钟完成。有可能在两个小时完成八个小时的工作，需要压缩、紧凑时间。不要把两个小时的工作拖到八个小时完成。

2、完成一个分段目标，应该给自己一个奖励，产生持续的行动力。

时间管理的第六项原则，是时间期限。时间期限跟奖励。

心理学家发现，一个人做任何一件事情的动机当中，有百分之八十五的原因是，你我期望在工作完成后我们能够得到某种结果，我们称之为反应结果或者是逻辑结果，其他百分之十五则是从小养成的习惯。

所以当你面对一件重要的工作的时候，如果能够设计让自己在完成工作之后得到某种的奖励，你就会以充满动力的态度去做它。

举例来说，有些业务人员不太原理打电话，时常将重要的电话拖延着不愿意去打，我就建议他们，每当自己打完一通电话就给自己一点奖励，比方说，电话旁边放一杯咖啡，每次打完一通电话就让自己喝一杯咖啡，或者是自己放一些饼干在旁边作为奖励。

换句话说，你要把自己当做狗一样的训练，没完成一个动作得到一个正面的结果，就给自己积极的奖励。

另外一点是给自己设定时间期限。

这什么意思呢？首先当你立定目标，理定工作时间顺序之后，你要设定完成工作的时间期限，你必须给自己充裕的工作时间，使你能够在时间到达前完成工作，然后告诉其他的人你会在时间期限之前完成，向其他的人保证，你一定会做到。

这是一种强而有力的做法，我们称之为强迫机制。

强迫机制能够激励你驱使你迅速达成目标，如果你设定时间期限，不运用强迫机制，你就会落入帕金森定律的陷阱里面去了。

帕金森定律是说，工作总会拖延到最后一分钟才会做完，如果说你有两小时的工作量，但是有八小时的工作时间，你一定会花费八小时才能将工作完成。帕金森定律还说，工作也会压缩在有限的时间内完成，如果说，你有八小时的工作量，但是由于某个紧急因素发生了，你必须在两小时之内完成，你也能在时间期限内完成。

工作效率高的人，总是把自己的时间定紧凑而且严谨，这样，他们才能在级短促的时间内完成大量的工作，而不是花一大段的时间只做一点点的事情，这是非常重要的。

告诉你，崇若怎么执行这个原则。

首先，是对于奖励。你应该明白自己最想要什么，比如喜欢偶尔买一两件比较上档次的衣服，衬衫啊，小西服，喜欢苹果，喜欢书籍。在我的购物车里放很多自己想要的东西，没完成自己一个目标就消灭购物车里的一个商品。大目标大奖励，比如上次完成了一个多年的心愿，我就奖励了自己一台iPhone6，前几天学完了一套教程，就买了自己心仪很久的一件衬衫。每次都非常爽。

没有这样做的朋友可能就要困惑了，钱在自己口袋里，想买就买，跟自己完成任务后自己掏钱买有什么区别呢？都是自己掏钱的，又不是别人奖励的。这你就不懂了，有时候，我们有些欲望，虽然自己很想要，但会受到一些传统观念或者是小时候的习惯，比如崇若从小都没父母教育要节俭，不可以铺张浪费。所以每次要是看上一件喜欢的衬衫（我是个衬衫控），看着自己衣柜还有得穿，再买总有些负罪感，鞋子没坏，就买新鞋也会有负罪感，洗衣服的水一大桶倒了也有负罪感，所以洗衣服的水都留下来冲厕所。而完成了目标之后，当做奖励自己的，就可以消除了心头的罪恶感，还很有成就感，放大自己完成目标的愉悦感。相信很多从小有父母优良教育的朋友都会这样吧，

其次，是对于帕金森定律。

我的手机里会下载一个用来倒计时的APP,叫FancyDays.用来倒计时一些重要的纪念日，也用来倒计目标达成的时间。具体的说就是，我每次定下一个目标，我会根据目标的难度，分析每天能平均完成多少，计算出完成这个目标需要多少天，然后输入到手机里，这样每天手机就会在桌面提醒自己：“离完成###还有**天”。那样感觉就像高三黑板上的高考倒计时，每次看着这个倒计时，你不敢有一丝懈怠。

举个例子，最近我在学习影视后期制作，一套AE的教程，一共有156小节，每节大概是25分钟。我每天大概是有两到三小时可以用来自学成长，所以，每天听两节课，加上自己动手实践加起来大概是三小时。那么就是156/2=78天。然后在手机输入78天，显示离完成学习AE还需78天、77天、76天…..每天进步一点，不会拖延。

in'�j��(.