人的4大能量来源：食物、情绪、智慧和高维，读到便是你开悟之时

拉尔夫·沃尔多·爱默生说，我们的身体是能量的容器，我们的思想是能量的源泉，我们的行动是能量的释放。

可以说，生命的真相就是能量。人、事、物、境都是能量的显化，任何问题究其根本都是能量问题，能量一提升，任何问题都将迎刃而解。

但能量也有层级，能量的层级，决定你一生的情绪和心境；命运的好坏，也跟你能量的高低息息相关。

那如何提升自己的能量呢？首先得搞清楚能量的来源，获取的渠道。

本文就给大家分享「四大能量渠道」，从四大层面，来给大家一一阐述清楚：

一日三餐的吃饭、喝水，是我们人赖以生存的基础。一餐不吃饿得慌，“饿”体现的就是「能量的匮乏」。

千万别小看这种初级能量，在过去缺衣少食的那个年代，人活着很大程度上就是为了获取这些基本的能量。

即便如今已经很少有人吃不饱饭了，但仍然没有多少人，清晰认识到好好吃饭的重要性。

而好好吃饭的奥义就是慢慢吃，按时吃，认真吃，只有这样才能吃出健康和愉悦。如今有多少人能做到这点？

都说身体是革命的本钱，这个本钱从何而来？四个字：好好吃饭，而已。

初级能量，恰恰也正是基础能量，万丈高楼平地起，打不好地基，楼建得越高，越容易塌；吃不好饭，你空有一身高级能量的智慧，也会「慧极易夭」。

作家弗吉尼亚·伍尔芙说，人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。

好好吃饭无疑是对身体最大的尊重，对生命最好的敬畏，更是一个成年人最顶级的养生。

恋爱中有一个非常重要的词，经常跟物质、长相、身高、学历、人品相提比论，这个词就是「情绪价值」。

情绪为什么会有价值？因为情绪本质上也是一种能量，而且不是初级的那种，而是比初级能量更高一级的中级能量。

人是情绪动物，很容易被情绪带动，但太多人往往陷在一种或几种负面情绪里，不能自拔，比如焦虑、自卑、恐惧、烦躁、愧疚、忧郁、痛苦、悲伤、沮丧。

这些负面情绪往往会极大消耗一个人的能量，让一个人变得能量很低。

更聪明的做法是让自己被积极情绪带动，比如乐观、自信、满足、放松、勇气、上进等等。

这样才会让情绪这个中级能量给自己「赋能」，而不是「负能」。

作家李尚龙说，你身边只要有一个负能量的朋友，还天天待在一起，生活基本就荒废了。

有些人和事，根本不配占用我们的情绪，所以要远离那些充满负能量的人和鸡毛蒜皮的事，减少无谓的消耗，学会把精神往内收，对那些不值得的人和事，不计较、不纠缠、不内耗。

相反要多去跟那些「积极情绪」连接，多做那些能给你带来积极情绪的事，多跟那些能给你带来积极情绪的人交朋友。

相比于情绪，智慧则是人类的高级能量。或者换一句话来说，就是人类的高级能量，需要在智慧中求取。