进入冬季。越来越不想运动，体重也渐渐增重，突破心理防线的一瞬间，开始决定减肥，病急乱投医。节食加运动，开始三天像打了鸡血，充满动力，体重也顺利降落了两斤。但是随着时间越久，心情开始变的很烦躁，每天都过的不开心，整个人都抑郁了。
恰逢有饭局，一发而不可收拾，身材什么早已经抛之脑后，那一餐吃的酣畅伶俐，幸福感满满。第二天体重一夜回到解放前。而且大晚上胃在经受时饥时饱的变化，终于受不了，大半夜吐了好几次，那种痛苦让我意识到再也不可以这样折磨不再年轻的身体。我决定和身体好好沟通，饿的时候就吃，饱了就停止，每天适当运动，早睡早起。
身体是革命的本钱，如果身体垮了，其他所有一切都白搭。
