前天逛知乎，看见一篇和原生家庭有关的文章。文章指出常见的三个误解：以为原生家庭创伤是大问题、以为一辈子被约束、以为无法摆脱等都是错的。由此延伸出“父母皆祸害”和“我就这样了”的认知自然也是错误的。
原文针对三大误读提出的结论如下：
1）当你意识到你有原生家庭问题的时候，你其实已经痊愈了。
2）你以为原生家庭问题是无法破除的，其实是你的大脑思维定势。
3）只要你真的打算摆脱原生家庭带给你的副作用，你就随时都可以。
以上是笔记部分。以下是我的已知内容联系。
第一点很有趣。我想起我作心理咨询的时候，咨询师也一直告诉我不要刻意去对抗和矫正。我唯一要做的就是观察、接近、意识、了解、接纳。
“意识到”“发现自己的某一面”本身就是一种愈合。
而很多很多人从没意识到自己有问题。所以他们以为自己没有原生家庭创伤。却一直生活在创伤里。
《奇葩说》武志红到访那期，高晓松坦诚自己其实一直受到原生家庭创伤的影响而不自知，直到不惑之年才开始觉察。而觉察的那一瞬间，愈合其实就开始了。
关于第二点，原文的论证是说大脑这么欺骗你是因为“有实际好处”。我之前曾看见另外一个角度的论证，是说人有“重复熟悉套路”的倾向。你在童年处于什么环境，你成年后就会倾向于营造出相同的处境。所以健康家庭关系和健康童年的孩子成年后会为自己营造更健康幸福的环境。而在不健康的家庭关系中长大的孩子，成年后会倾向于构建相似不幸的家庭。哪怕一切都只会让他体验到痛苦。那怕这样的选择并不是出自他本意。（参考《爱是一种选择》）
第三点看起来很玄乎，这个观点也是我最近两年才开始慢慢体会的。当我们想做一件事的时候，阻碍我们的往往不是外在条件——不是我们有没有时间有没有支持的人有没有那个命。而是我们怎么想。
比如，很多人会抱怨自己很穷。但是却不打算学一点和变有钱有关的内容——他们想当然的以为都是讲投资什么的，没兴趣。但是如果他们真的开始学习如何变有钱，就会发现那些科普如何变有钱的书，翻来覆去强调的只有一句话：投资不重要，重要的是你是否转变思维方式。（参考《有钱人和你想的不一样》）
再比如，我前两年开始学习如何记录笔记和如何阅读。这两件事我们学生时代每天都做，却从没想过其实也是有多种流派和科学方法的。而无论阅读还是笔记，想要做好，首先也是转变观念：笔记不是记满就好，也不是一条一条全写下来。阅读不是越快越好，也不是记忆力越强越好。不颠覆我们曾经的错误观念，就很难把事情做好。
爱因斯坦有一句话，似乎是说每天做着相同的事却期待得到不一样的结果就是疯狂。所以如果一个思维方式没有改变，决策能力没有改变，行为模式没有改变。他的结局就不会改变。思维改变很难吗？其实很简单。
种一棵树要10年。养成一个习惯要100天。改变思维却只是一瞬间。
我想起一个很有名的节目叫做《转念作业》。参加节目的人是各种各样有着痛苦经历的普罗大众，他们或许刚刚罹患癌症，或许为吸毒又断绝了关系的女儿崩溃，无论如何，他们哭着上讲台，陈述自己的不幸，却在主持人5分钟、4个问题的转念作业下笑着尽释心中的痛苦，重新获得幸福。这一切靠的就是观念转变带来的力量。（参考《一念之转）
