学校教育一直在鼓励我们要学会克服自身的弱点，而现实生活和工作中，根本不存在全能多面手这样的完美化身。我们需要的是发挥自己的优势。
我的前4大优势：学习力，驱动力，目标力，引领力
001 我也和课程提到的文文一样对于关系的要求确实是纯粹，现在我自己在做知识付费产品，是一款很不错的产品，我自己也有一个情怀希望帮助更多的女性成长，帮助更多的家庭改善亲子关系，亲密关系。可是我从不去推荐给朋友和闺蜜，就是因为有一个底层的想法是：我不能去套路我的朋友。尽管很多时候，我知道这个产品真的能帮助到对方，尽管我自己就是这个产品的受益者，我都觉得没有勇气去推荐给对方。
002 请求帮助这点，我是分情况的。对于和自己有深度交往的朋友，我开口去请求帮助几乎是没有什么压力的，开口就来。我很早就发现我去请对方帮忙，下次对方也会毫不犹豫地请我帮忙，一来一往友情在加深。对于交情不深，或者对方比自己优秀的，资源比自己更多的人，我却不好意思去请求帮助。原来我认为这是因为自己是个普通人没有权力资源，也会觉得对方没时间不会帮忙。学习了课程，我理解了这背后是自己的不自信，不自信于自己也是能提供给对方价值的，比如让对方感觉重要的感觉也是一种价值提供。原来我自己不好意思提需求时，是自己陷入了个体化视角，并没有从关系视角去看待问题。
003 在我们的成长过程中，总是被教育不要去麻烦别人，但每个人都是有价值的，尤其是这个隐形的价值，更不容易被人觉察。现在我作为妈妈，不能再这样教育孩子，我需要让孩子从小就明白，每个人都是有价值的，每个人衡量价值的方式不同，标准不同，看待价值的大小的方式也不同。同样的孩子的要求，我也是可以用不同的方式，不同的方法去满足的。通过我的示范，相信孩子在这个方面也会习得真诚对待自己的需求。当然这并不是说我们要不分时刻不分场合不分事情轻重地去麻烦别人，请别人帮忙。
004 最近我在践行对自己真诚这一部分，上次我们有聊到，我大多数情况会为了满足别人的需求而委屈自己，让自己受伤。我对于自己不喜欢参与的事情，不再因为对方一而再，再而三地邀请而不敢拒绝，这种感觉真是太好了。同时我相信，对于孩子我在以身示范，让孩子明白自己不喜欢的事情，是可以说出不的，是可以去拒绝的。
005 健康的关系，本质就是建立在双方真实需求上的价值交换。其实换句话来说，人与人之间就是价值交换。我们之所以听到这样的话感觉不舒服，是因为我们把价值狭义了，认为只有金钱和物质，权力和资源等才是价值。而实际上，我们常常忽略了那些精神方面的隐形的价值，比如：陪伴，理解，尊重，成就感等等。
006 学习课程后，我认为道理都懂了，不敢提需求背后深层的本质原因是什么也都知道了。但是真正要去突破这种习惯性的思维，其实也还是蛮挑战的。对于这个挑战，可以同时使用课题分离。
我是Cathy姝蓉，祝你拥有不被定义的人生！
