高一综合成绩倒数，估计是各科成绩都不怎么样，但是高一的科目里面有文有理，在认真读书的情况下，不可能所有的科目都读不会。因此，这里面肯定存在着学习态度，学习习惯、以及学习方法的问题。

如果是学习态度方面的问题，你就不要指望着学校老师有功夫替你说教了。学校老师一个人对应几十号人，他没有那个精力。成绩不好，态度不行，那么肯定会被老师放弃。所以，关系到学习态度方面的问题，主要靠学生的家长的说教，以及学生自己的醒悟。

学习态度的本质问题是内驱力的问题，如果家长不懂用什么样的话术去跟孩子探讨人生，探讨未来，那么可以考虑看一看《等你在清北》这一套书。这是2021年教育榜单上面上榜的畅销书籍，对于孩子的内驱力管理，确实有很好的作用。在学习态度良好的情况下，就英语这个科目而言，无论你智商高低、基础有无，即便完全零基础起步，用我的方法也能够拿到高分。

高中英语是所有高考科目中最容易提分的科目，它的逻辑思维难度只有小学语文五年级的难度。只要你能够考得上高中，能够进入高中的校门，你就能够通过正确的方法学好英语，你只需要有积极的态度和良好的执行力就行了。

小学初中的英语成绩反映出来的一个学生的“英语素质”，实际上只是“记忆力”这一条。你以前的英语成绩差，只能说明你的记忆力并不是出类拔萃的类型。但是，记忆力差，不代表着你的英语成绩就一定会差。即便你来自于农村，跟城里面的孩子拼学习英语的底蕴，你可能拼不过，但是跟城里面的孩子去拼英语分数，绝对没有任何问题。

英语学不好的同学普遍记忆力不是特别的出色，如果你的记忆力特别好，能够过目不忘，那么以高中英语这种难度，你翻翻书你也能够考好。因此，对于我们大多数的普通高中生而言，我们的记忆方法必须要改良。这就是我们逆袭的第一步，我们要先学习一下“睡眠记忆法”。

这个方法是公开在网络上面的，作者是高考英语单科状元，高考英语分数145分。但是，他的记忆力比我们大多数人都差，他记忆100个单词要超过8个小时的时间，他就是通过这个方法节省时间，实现了逆袭的第1步。没有这个方法，他就是英语学渣，但是学渣逆袭成功的方法，就是我们应该复制的。这个方法我自己亲身试验过，非常的有效，在我大学四年做英语兼职培训老师的时候，我也是用这个方法给我的“零基础班”的同学实现逆袭。

你自己到网上去把这个方法找出来，然后按照方法的要求去背单词。你只要按照方法的要求，做到“一背四复习，周末总复习”，你就可以做到每天只花一个小时的时间，就记住100个单词，一个月的时间就把3500词背得滚瓜烂熟。英语完全零基础的同学能够把3500词做到看到英文就能知道中文意思，150的高考卷子保底能拿到80分以上。不信你就按照这个方法去背单词，背完以后直接拿高考卷测试自己，做完你就会发现自己做题的感觉完全不一样了。

背完单词以后，你直接做高考模拟卷，你会发现卷子上面的单词你都能够看懂，超过40%的句子你也能够看明白讲的是什么意思。但是一些长句，好像单词都能看懂，就是把单词的意思连成片以后无法理解。有些同学在这个时候可能会怀疑自己单词是不是背错了，但是回头去查单词又发现查不出什么名堂。

实际上，这些在你背完单词以后，仍然看不懂的长句里面包含着各种词组短语和固定搭配。词组短语就是高中英语的重点，3500词相互组合形成的各种词组短语，高考都可以考出来。这种短语数量特别多，高考是没有规定具体范围的。普通的考生想要通过平时的积累，掌握那么多的词组短语是不可能完成的任务。

所以，我们要背现成的资料，站在巨人的肩膀上往上爬。在高中英语范围内，词组短语整理的比较好的资料是《高中英语1.5万考点》。这个资料对高考中出现的各种词组短语和固定用法的命中率可以达到98%，每年都发布一次命中率分析报告，连续发布了十几年。把2400页的牛津词典，压缩到只有72页的记忆资料，提升了学习者背词组短语的成功率。

这种方法本身又是把高中那些模棱两可的词法内容，转化成可以具体记忆的词组短语、固定搭配。直接通过记忆就可以解决高中最难理解的这部分语法问题。整个资料记住50%以上分数就能突破130，能够记住80%就有机会挑战140以上的高分。

我说的这一整套方法：记忆法、单词表、考点资料，全部都是现成的，不需要你自己去想如何学习。你只需要按照步骤一步一步地去执行，就能够拿到高分。每一个阶段都以分数作为评价标准，达到一个标准再进行下一步的学习。所以，你在学习的过程中是有的放矢的。我自己也是用这个方法，高考英语单科143，考入同济大学德语专业。希望我这个方法也可以帮助你将来金榜题名。