怀孕妇女春天吃樱桃。
樱桃富含铁，是苹果、橘子、梨子的近20倍，同时还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C和柠檬酸、钙、磷等多种营养成分，多吃能补血和增强肠胃机能。如果孕妇食欲不佳，更应该积极地吃樱桃，对胎儿很有帮助，很多孕妇常吃樱桃，生育的婴儿多具有一张红润健康的脸庞。
怀孕的妇女最好吃什么水果?
春天的时候孕妇吃草莓。
富含维他命C，可以预防感冒。但含有果胶和有机酸，能分解食物中的脂肪，促进食欲，增强肠胃蠕动。此外，国外也有研究表明，草莓能除去体内重金属。问题更多的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
春天的时候，孕妇吃柠檬。
柠檬酸中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿发育有重要作用。并且柠檬富含维他命C，可以提高孕妈妈的免疫力，预防感冒，还可以让宝宝出生后的皮肤更细腻。柠檬酸，鲜食易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水饮用。
怀孕的妇女最好吃什么水果?
孕妇在春天吃香瓜。
甘美美味的香瓜，富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C、蛋白质、脂肪等多种营养价值成分，吃得越多，越能保护肝脏，增进食欲。
春天的时候，孕妇吃香蕉。
香蕉含有丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，以及多种微量元素和维生素等营养成分。怀孕的妇女多吃香蕉能促进叶酸吸收，防止孕期高血压，防止便秘，促进胎儿正常发育等。
孕妇在春天吃苹果。
苹果含有丰富的锌、脂、维他命、细纤维等营养物质，孕妇常吃苹果可促进胎儿脑发育，改善胎儿记忆力，预防婴儿哮喘等功效。
春天怀孕妇女的食谱
一、黑芝麻粥
作法：淘净黑芝麻，晒干，炒熟研细，每次取25克，加入加入100克粳米，煮熟后加入1勺蜂蜜，熬至粥稠即可食用。黑芝麻有润肠通便，益五脏，壮筋骨之功效。
春天饮食推荐十种养生粥最适合孕妇喝。
作用：此粥可养胃润肺通便，适用于肝肾不足，虚风眩晕，风痹麻痹，大便煤结，病后虚胜，须发早白，女性产后乳少等。
白木耳粥。
作法：粳米250克，白木耳15克，加水适量，和粥共煮。
作用：白木耳是滋阴，润肺，生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳，益气补肾之功效。用于阴虚内热燥咳，气阴两虚等。
怀孕的妇女最好吃什么水果?
胡萝卜粥也可以。
制作方法：胡萝卜150克，去皮，洗净，切碎，同米100克一起煮成稀饭。
功能：中医认为，胡萝卜味甘平，有清热解毒，补中益气，益五脏的作用，本粥适合于便秘，肠胃不舒服，饱闷胀，消化不良等。
怀孕妇女春季饮食原则
怀孕的妇女应该注意补水。怀孕妇女早晨起来可以喝杯白开水，有助于清洁肠道，多喝水还可以促进身体的新陈代谢。
吃些养阴润燥的食物。比如香蕉，雪梨，百合，蜂蜜，冰糖等等，这些食物可以缓解“着火”的现象。
多吃些新鲜蔬菜。春天吃韭菜最合适。由于大葱的性温，而春季气候忽冷忽热，大葱适合保持人体阳气。大葱汁，姜汁，加糖调服，可治疗孕妇恶心呕吐等各种孕吐现象。
不吃辛辣的食物。妇女怀孕时若吃辛辣的食物，不但会使胃受刺激，而且还容易上火哦。
适量补充蛋白质及钙质。鱼，鸡，奶和豆类产品含有较好的蛋白质和钙质。假如怀孕的妇女在日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没有必要额外补充钙片等补品。如孕妇盲目补钙，有可能引起胎儿高血钙症。
不吃发霉的食物。春暖花开的季节，食物容易发霉，孕妇要远离发霉的食物，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。
