今天是什么日子
起床：06:40
就寝：00:10
天气：雨过天晴有风
心情：平平淡淡
纪念日：爸爸妈妈来接我们回家了，孩子在房间画画，听到自己外公的声音赶紧跑出来了。第一次孩子回老家的时候不睡，一路精神很好。到家后一家人一起看了《冰雪奇缘》。难得的时光，可是我的脖子疼，声音哑的过头了。这是多少年的第一次出现感冒脖子哑的情况，我既然觉得有点快乐，因为之前一感冒就是流清涕鼻塞，而这次是咳嗽和嗓子哑。因为不同，感冒的心情都不一样。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：通过摩托车驾照理论考试。阅读，输出，健身。
本月重要成果：重启健身和输出。
今日三只青蛙/番茄钟
❶阅读驾考内容。
❷读完《这样和孩子定规矩，孩子最不会抵触》。
❸整理收拾房间。
成功日志-记录三五件有收获的事务
❶帮大嫂穿烧烤。
❷慢跑八公里。
❸好好吃早点。
❹给孩子买的绘本和学前教育书籍，绘本孩子很喜欢。
财务检视
花费70元。
不必要消费10元。
人际的投入
无。
开卷有益-学习/读书/听书
❶听《论语》40分钟。
❷看了几页《这样和孩子定规矩，孩子最不会抵触》。
健康与饮食
今日锻炼：慢跑8公里。
今日饮食：
早点:鸡蛋，玉米，豆浆。
午餐:花菜汤，薄荷蛋汤，茴香汤，莲藕排骨汤，莴笋叶炒番茄。
晚间:茴香汤，炒空心菜，番茄炒蛋，花菜，煮牛肉，爆炒鸡胸。
好习惯打卡
健身完成。
阅读输出完成。
未完成的行动计划和原因。
❶瑜伽。原因是每次想起来时发现都有进食，瑜伽最好是饭后两小时，或者空腹。也证明最近嘴馋，不停吃东西。
❷阅读输出时间不合格。计划在孩子放学以前。结果还是浪费了一早上的时间。以后如果跑步就直接回家。
❸复盘未写，规划未写。没从心里把它当做一件有意义的事。
