一、健康
睡眠：时长5小时46分，深度睡眠1小时33分。23:00前入睡6天，1天23:00后，平均入睡时间22:37。
冥想：6天，周日中断一天。经常会睡着，但是能接纳当下的状态，感觉很舒服。很喜欢慈心冥想练习。
运动：晨跑两次，共计八公里。家庭爬上一次。
饮食：基本都在食堂用餐，有两天晚上和老公吃宵夜。不知道精力不足是不是跟饮食有关系。
二、家庭
女儿，本周女儿基本都在6点起床，起床后自己玩，整理柜子，有时会很安静的和我一起开会。女儿的践行新加了整理茶几，小家伙坚持的不错。新买的情绪脸谱到了，和女儿一起认识情绪，当家人有情绪时我们学着找到对应的情感词汇。女儿对负面的情绪有恐惧感，很惭愧在女儿小时候我做的太少。现在要加强对情绪的感知练习。新买的白板也到了，晚上和女儿一起在白板上画简笔画、画思维导图，非常开心。有天晚上突发奇想和女儿一起玩起了平板支撑和青蛙跳的游戏，又能运动又好玩，听到女儿咯咯的笑声，内心很幸福。非常感恩嫂子平时对女儿的教导。
儿子，最近在备战期末考试，开家庭会议给儿子打气，用约翰库迪斯的故事激励他别对自己说不可能。周六下午参加儿子英语培训班的家庭会，意识到自己平时在学习上关注的太少。周末用思维导图梳理了儿子英语第一单元的词汇，用角色扮演的方式一起练习句型，他很开心，但是在书写上的动力不足，还要多想办法。儿子拿着情绪脸谱告诉我，妈妈不陪他玩，让自己很沮丧和绝望，第二天我、女儿、儿子一起玩了真心话大冒险的游戏，儿子很开心。
老公，最近忙着装修，辛苦了，本周链接的不错，吃了两次宵夜，哈哈哈。老公夸奖我这一年多进步很大，让我多带儿子参加易效能的活动。
妈妈，老爸回武汉看牙，本周和妈妈链接的不够，要加强。
三、学习
阅读《吃掉那只青蛙1-8章》输出2篇读书笔记和思维导图。第二次看，对标了2018年的目标，感觉自己践行的还不错，但是在abcde排序方面不足，用思维导图列出近一周的工作，用思维导图清空排序。
输出简书5篇，加上这篇，哈哈。
参加小熊亲子训练营，输出学习笔记，把学习的知识应用到亲子互动中，这周和孩子们互动的不错。学习小熊摄影课，只是看看，没什么践行。学习小学思维导图训练营，独数纯属开脑洞，目标计划课程意识到视觉化笔记的重要性，关于英语的部分要好重复听一遍，意识到在孩子的学习方面，涉及太少，要活用导图工具，最好示范。
四、工作
得到研发部的需求，要组织思维导图培训，是意外的惊喜，本周都在做ppt，已经完成一半，课件内容用思维导图梳理，自己的思路也越清晰。
处理组织生日活动、应届生跟进等杂事。工作经常被打断，本周工作效率不高，有待提升。
下周的工作已经用导图列出来，下周是个挑战。
五、社交
参加200期D组晨会，收到小樱分享的课件，非常感恩。听到晓莉的分享，很感动。
参加200期第八次锦囊会议，在女儿的陪伴下，输出思维导图。190人同时在线，彻底玩出新高度，果断请求加入学习部。
听18A班会音频、得到大向教练的指导，感谢。
参加易效能亲子教练晨会，听朵美和yy老师的分享。在八大智能方面虽然没有做计划，但是一直在默默的努力。在朵美的践行群学到很多，倒过来，爱孩子。感恩遇见。
阿杏、阿霞在我的影响下开始践行时间管理。勤美也开始召开家庭会议。最幸福的是因为分享，加强了与朋友们的链接。
我最近有个很大的进步，对小窗问问题的伙伴，虽然不能及时回复，但是我都会解答。我也开始践行积善信，思利他，给自己点赞。
与金凤分享思维导图的所思所得，很开心又链接了一位高能量的伙伴。还有美女冯涵，好开心。
和嫂子一起陪孩子们看书，吹水。
群内已经有285位伙伴，很开心我认为你是得不认识的人都聚在一起，好幸福。感恩威仔妈的日规划、月君的红包，楚瑞的同名、立锋的100讲、立鹰的课程反馈，每天都有惊喜，每天都有感动。
六、感受
这是充满爱的一周，和孩子们在一起玩游戏。虽然不是很高，但是收获了很多友谊。慢下来，何尝不可。
七、下周计划
周六线下课，工作高速运转。
