学习内容：潜意识，经验元素
我的收获：今天通过学习潜意识的几个小练习，感觉到了潜意识力量真的很强大，课程开始的3个小练习都依次跟着做了一遍：
①想象一只手有球往上升，另一只手有铅球拖着向下降，可能姿势没调好的原因，没有太大的感觉。
②先做一个身体右转的动作，记住右转的最大极限，然后身体放松，与潜意识链接，想象一个柔软的身体，能旋转180度或者360度，再去旋转，身体比刚才确实更柔软，旋转力度更大了，所以我真的惊讶到了潜意识的强大。
③吃饭之前先让潜意识与食物之间有一个链接，问潜意识是否需要，是否喜欢这个食物，身体是否接受它，可以清楚地看到感受到潜意识对于想吃与不想吃的食物的反应。我想这对于我减肥是太有帮助了，使身体和潜意识有一个链接，通过潜意识和身体结合告诉自己身体真正需要的是什么。
与潜意识链接的前提要使神图处于放松状态，尊重自己的感受，当链接到之后，告诉身体可以看到它，可以感受到它，对它表示感谢，谢谢你，一直支持我，谢谢你一直照顾我，提醒我，帮助我，让我记住现在的感觉，接下来我要去做一件重要的事，我们要实现身心潜意识的和谐统一，我会认识到潜意识的渴望，并且去做让潜意识满足的快乐的美好的事情。
今天晚上把宝贵的听课时间贡献给了一个同事，运用这4天学到的知识，成功的为今天下午备受困扰的同事梳理了情绪，重新变得开心愉悦有力量了起来，开心，感恩我的推荐人，感恩制作课程的老师❤️
我一直坚信老师所说的：
一个还没哭完的人是永远不会擦干别人的眼泪的。
一个自己活的不通透的人是支持不了他人的，即使能够支持到，也只是表面的一些东西，再内心深处就解决不了了。
想救人者需先自救。
接下来好好学课程，每一天都有新收获，非常充实，谢谢大家❤️
