今天是海勇老师第14期《学习力父母提训课》第二天的课程，今晚的课程上海勇老师讲了快乐的四个层次，那什么是最高级的快乐呢？一起来看看吧！

第一个层次：多巴胺的快乐，即时满足的快乐，是最低层次的快乐。这种快乐依赖外界的满足，比如：老公送你一件礼物；朋友的一句赞美；孩子哭闹时用奖励来安抚。这种依靠外界的满足带来的快乐，转瞬即逝。

第二个层次：催产素的快乐，是一种人与人连接的快乐。通过身体的触碰或感情的互动，可以让人感觉到温暖有安全感。比如：每天睡前和孩子亲子共读；上学前给孩子一个拥抱；和孩子一起做游戏或一家人一起做饭等。总之，这种快乐源于亲密接触和情感互动，遵循连接第一解决第二的原则。

第三个层次：肾上腺素的快乐，激发挑战精神，通过奋斗、努力带来的快乐。这个让我想到了叶雪白老师引导小宝学习跳绳的事例，小宝从开始不愿学，到愿意跳但一个也跳不过来，到现在一分钟跳几百个，历时五个多月，这个过程，叶老师的正确引导和鼓励，帮助小宝看到自己的进步，哪怕一丁点的进步，叶老师也给予赞美鼓励，激发小宝的内在动力，一次一次的挑战，终于掌握了跳绳的技能。这种突破的爽感，来自克服困难的过程，这种快乐持续的时间更长。

第四个层次：内啡肽的快乐，这是一种通过失败战胜失败最终获得成功的快乐，也就是苦尽甘来带来的快乐，这种快乐持续的时间最长。我想起小儿子学骑自行车时，一次次地摔倒，一次次地爬起来继续练习，腿上胳膊上经常旧伤未好又增新伤，但儿子从不说放弃，最终通过自己的努力终于学会了骑自行车。现在儿子想起来自己学骑自行车的那段经历，依旧眉飞色舞，滔滔不绝。

海勇老师说，快乐的层次决定了幸福的深度。作为父母，我们不仅要做的是给孩子创造快乐，更要引导他们体验不同层次的快乐，尤其是通过努力和坚持换来的内啡肽式的快乐。