补水不是干皮仙女要操心的问题，任何肌肤都要注重补水保湿，天干物燥，补水必不可少。
你肯定会说：我这也没少敷面膜补水保湿啊！为什么我的皮肤还是这么干？有些问题不搞清楚还会一直干下去！
先科普一下我们看上去很薄的皮肤，有三层呦：表皮层、真皮层和皮下组织。
关于肌肤缺水，要重点说一下我们的表皮层和皮质膜。
表皮层：是皮肤最外面的一层，平均厚度为0.2毫米，根据细胞的不同发展阶段和形态特点，由外向内又分五层：
1.角质层：含有角蛋白，锁角蛋白吸水力较强，一般含水量不低于10%，以维持皮肤的柔润，如低于此值，皮肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。
2.透明层：屏障带，防止水分、电解质、化学物质的通过。
3.颗粒层：具有折射反射过滤吸收紫外线
4.有棘层：起到底基层与表皮外层之前的桥梁作用
5.基底层：表皮最下层。是表皮细胞的发源地。起到表皮的修复与再生作用。
皮质膜是皮肤角质层的表面由一层皮肤皮脂腺里分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺里分泌出来的汗液➕空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而成的一层膜就叫皮质膜。它可是皮肤锁水最重要的一层，就像我们的手机保护膜一般存在，起到保护和防止水分蒸发，锁水的作用！
导致缺水主要是由自身因素和外部因素造成
自身因素：
🧚♂️角质层缺水，角质层含水量低就会皮肤干燥，出现鳞屑和皲裂。
🧚♂️新陈代谢慢，新陈代谢慢就会感觉到冷，血液流动就比较慢。使得角质层细胞无法脱落，导致肌肤变得暗沉干燥。
🧚♂️皮质膜生成速度慢，皮质膜有很好的锁水作用，而它生成减慢皮脂分泌少，锁水能力减弱，肌肤自然而然干燥缺水。
🧚♂️睡眠不足，过度减肥偏食或脂肪过剩，肌肉中含有大量的水分，当肌肉量过低不光导致脂肪率高，我们身体的水分也就越来越少。所以自然而然呈现缺水状态。
🧚♂️过度清洁，脸是越洗越干净，但是皮肤越来越干。过度清洁导致我们的皮脂分泌过少。皮质膜被破坏，尤其是长期使用皂基洗脸更容易导致我们皮肤的酸碱失衡。
外部因素：
🧚♀️冬季气候寒冷，对于北方的宝宝们空气干燥，气候寒冷。让新陈代谢速度减慢 ，皮脂腺，汗腺分泌较少，因此我们的肌肤也会变得很干燥。而对于南方的宝宝在屋里开空调，空气变得干燥自然就会带走我们肌肤水分。
🧚♀️紫外线：紫外线也是肌肤的大麻烦，因此不管是冬夏都不要忽略紫外线这个魔人的小妖精。
🧚♀️夏品冬用：你还在用夏天的护肤品吗？有没有发现冬天用没什么用。夏天的护肤品着重为清爽型，保湿滋润效果都远没有冬天的滋润。所以冬天啦！应该换个更滋润的护肤品哦！
我们肌肤缺水到底会能让我们变成啥样？
看个图片你就明白了
看看皮肤缺水会变成什么样子，这明显的黯淡无光、皱纹显老、容易脱皮、干裂粗糙，粉刺痘痘还伴随着敏感和没营养。有木有觉得很可怕！
所以，只要是皮就都要保湿补水！
推荐几款补水产品选择
很多人把抹护肤品当成护肤的唯一通道，脸上涂抹在多护肤品也到不了自己想要的效果。如果化妆品辣么有效，那岂不是坐地成仙，美能上天！我们平时生活中也要注重保养！
喝水是真理～但别等渴了才想起来喝，而且要注重软补水，平时多喝汤喝粥还有水果蔬菜，以及喝绿茶更好。胡萝卜是个抗干小能手！
多运动健身增肌减脂～提高身体肌肉含量，促进新陈代谢哦！
早睡早起有益身体～这条我们共勉
买个加湿器吧～还是有用的。
菇凉们，以上的内容重点有没有看懂呢？皮肤保养永远都是内外兼修，全面入手，即使不打玻尿酸也能拥有水嫩肌！
