适当幂想有很多的好处,如果每天坚持 正念的幂想可以改变拖延症,提高自控力, 还会在自己心理、情感、精神方面发生惊人的改变。
时间管理第二十五讲
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
推荐阅读更多精彩内容
- 如何提高我们的睡眠质量?【21】 据说,我们的睡眠不能超过8个小时,也尽量不要低于7个半小时,多了或少了对健康都不...
- 拖延心理学-Jane B.Burka&Lenora M.Yuen 序言 “拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的...
- 开篇首先让我们大体的讲一下音乐对人类的作用:1.音乐可以陶冶情操 2.音乐可以启迪智慧 3.音乐可以娱乐消遣 4....