前天，看到一位友人发的朋友圈“负面能量，真的让我暴躁，啥时候能够回到以前佛系的我”，看我“佛系”这个词让我想到了自己关注的一个公众号主人近期也在聊“佛”，聊“佛学”的智慧，于是，让我对“佛”更有兴趣了，更多的是因为它与积极心理学有关，能治愈心灵，让人快乐。

有句话说“人之所以不快乐，在于追求了错误的东西”，佛讲要“放下执念”，在于不要固执地去追求原本不属于自己的东西，“拥有”和“失去”原本都是注定了的，而这个世上其实就没有什么东西是真正属于你的，有了这种释然的心态，那就是真正的拥有了自由和快乐。

人，总是对自己已经拥有的东西蛮不在乎，觉得它不值一提，而总是去渴望别人所拥有的东西，认为那才是好的。于是，我们总在追逐，可当我们真的拥有了我们曾经所渴望的别人的东西的那一刻，那种美好的感觉也许瞬间就消逝了，因为它又变成了我们眼中的“平凡物”，我们就是在这种周而复始地追逐中让自己处于不快乐的状态，也即我们“烦恼”的根源。

快乐，其实是件很简单的事情。从某种意义上来说，快乐其实是跟内心的需求相关的。就像曾经听过的一个比喻，如果你给一个挨了几天饿的人馒头吃，当他吃第一个馒头的时候，会觉得特别特别好吃，而当他接吃第二个、第三个，直至吃饱了的话，馒头或许就没有那么好吃了，馒头还是那个馒头，第一个之所以好吃，就是因为他内心的急切需求，因为它救了他的命，所以才会印象深刻，而当他吃饱后，馒头对他已经没有意义了，因为没有需求了。同样的馒头对于他的快乐和满足感也就随着它需求的降低而递减了。所以，不是拥有了越来越多的东西就会更快乐，而在于这些东西是否是我们内心所渴望的，并且越是急迫，其满足感和快乐程度会更深。

为什么我们会不快乐呢？这是个值得个人深思的问题。因为，想要快乐，得问自己的内心自己究竟想要什么？当感觉不快乐了，也得问自己的内心现在所苦苦追求的真的就是自己内心想要的吗？快乐的本质在于读懂自我，认知自我。当我们越来越了解自己了，越来越有目的的去追求自己真正想要的东西的，又怎会不快乐呢？