第一章 觉知
回家过年的怕与爱
过年为什么会出现逼婚，生育文化，宗族文化下的我们，就有一个家族里的超我--大祖先。我们得完成传宗接代的任务。好把大祖先的基因传递下去，因此会在春节时爆发严重的逼婚现象。父母的逼婚，三姑六婆的劝解，周围人的非议，媒体的探讨，这一综合在一起，就构成了弗洛姆所说的社会过滤器，在语言和逻辑上试图改造你。春节是塑造一个人最佳时机。只是在城市化和全球化，不仅给年轻人带来了开阔的视野，也提供了各种条件，让每一个人都越来越有机会按照自己的意愿活着，而不是非得活成一个样。
可控第三者对待应酬
逼婚也罢，劝酒也罢，都有点把自己的意志强加在别人头上的意思。还有请客，送礼，收下，太多。转送，不礼貌。拒绝，那绝对是一个又一个的小战争。
积极回应和不含敌意地坚决。就是，我确认，你的行为是好意的，这是积极回应。利用可控第三者，比如你可以拒他的酒但同时又要表现得和他非常热乎，让他知道你多么在乎他，就可以不让他受伤了，你拒绝他的酒，但你给他递烟，或者你们一起回忆共同的往事。总之你只是拒绝了他的东西，但你们的关系没有断，甚至变得更加亲密了。
如何创造一个属于你的春节
1.从父辈口中了解自己
2.了解祖辈了解父母
3.进入父母现象场
4.拍全家福
5. 教父母使用新电子产品
6.减少不必要的聚会
7.训练界限意识
8.改造习俗
