我不确定是否有人同我一样，在一段极度痛苦和压抑的时间内，无法寻求过多陪伴、无法将其诉说全部，在一种你身处却没有参与感的环境中，克制、藏匿着不平，接受了自己曾经最无法接受的他人行为，没有自甘堕落、养成坏习惯，甚至变成自己不希望成为的样子，面对那些痛苦需要很大的韧力，同时从暗藏的情绪中，开始自我反思、行走，最后，痛苦减轻了，随风。
在那一场独自了解、独自安慰的路上，我行走了一年，其中的一些日子，我阅读了这本书的第一章，遇见它对我有特别的意义。现在我用剩余的时间，将第一部读完。
它在当时，并不是我的同龄人愿意阅读并能持续参透的一本书，因此也增强了我的孤独感，所以，这篇内容将写出我对本书的部分理解，我知道我将写下的这篇感想，对于除我之外的任何一个人，也许很难有兴趣读完。我也曾亲眼看过几名被我推荐此书的读者，阅读到睡着。也许它没有小说的故事性，那样跌宕起伏、生趣动人，但我相信：在这世界的一些角落，一定有人愿意读完这些和他们内心相呼应的感想，也或许，某一天，它对于你，也会有意义。
你可以选择只阅读粗体字。
（粗体字：书本摘录 斜体字：自我解读）
有关自律
“我认为说出这件事可能会引起一场激烈的争论，假如我什么都不说，一切都会过去，矛盾就不会爆发出来。我以为等待足够长的时间，问题可能就会消失。”
在一些关系中，很多人会逃避提出意见，害怕引起争论、破坏感情、两败俱伤。一般这种情况，除非你永远地放下了对类似事情的介意，否则，当类似问题再出现的时候，另一方还是会对你造成无意的伤害。
“——问题没有消失，它仍然继续存在，仍然妨碍着心灵的成长和心智的成熟。”
“只有解决了 忽视问题 这一问题，他才能继续解决其他问题，才能走向下一步。”
“问题若不解决，就会永远存在。”
如果既无法使问题消失于无形也无法放下自己心中的介意，同时不去沟通和想办法解决，就会积攒下许多不良情绪和隐形问题。
“问题拖得越久，就越是积重难返，解决起来自然更加艰难了。”
间隔时间越久，越容易忘记当时的内心变化，便越容易忽略一些细节，也会更加回避去回忆和解决。
“不断地评估、再评估我们的责任所在。”
“不肯担负起自己的责任，导致人生问题重重。”
肩负起责任，意味着难免要承受一些痛苦。而人的本能是避免痛苦。所以有些时候，即便是受我们影响的事情，也很容易迸发出“与我无关”、“不是我的责任”的想法。
“你不能解决问题，你就会成为问题。”
你始终介意的问题，如果没有及时意识到然后去解决，那么，问题多次积压直至冲垮你的那一刻，你的一些所作所为，便可能很难被人理解，甚至破坏你们之间的关系。
那么即使你有再多苦衷，你的行为都会成为整个事件中的最大问题。
️️️️️️️️❗️ ️“感觉自己不能够应付或者改变现状，因此产生恐惧、无助感和自我怀疑。力不从心的根源，在于总想逃避自由，不去为自己的问题、自己的生活承担责任。感到乏力，是因为放弃了自己的力量。作为成年人，一生都充满选择和决定的机会。接受这一事实，就会变成自由的人；无法接受这种事实，就会永远觉得自己是个牺牲品。”
这段话在2017年给予过我帮助。
那时候中午放学，我会在家门口思考并尝试接纳、认可那些痛苦，过程很痛苦，但所幸尚可自我调节。
我仔细思考过“逃避自由”、“放弃了自己的力量”等字眼，感激感悟。但由于理解和感受本身具有抽象性，又与本书前后的一些内容相扣，难以言表清晰，只能分享些许想法。
对于难过的事实，选择接受，往往就是选择面对痛苦。这与人的本能——避免痛苦相反。也许每个人都曾认为自己是某件事情中的牺牲品和受害者，当口中的那句“没关系”充斥回心里、升华掉那些隐形的“介意”，愿我们能够打破壁垒、成长为内心坚强的人格。
（未完）
