对于很多人来说都有八卦的天性，在茶余饭后娱乐消遣，作为闲聊的谈资；某某明星又离婚了，某某明星又传出绯闻了等等。
你关注越来越多的娱乐八卦的时候，你要意识到，这些对你并没有意义的事情只是在消耗你的注意力，而自己的注意力只会成为了这个流量世界的炮灰。
30岁是一道分水岭，不仅意味着心智的成熟，也代表着人生要迈入换挡期。
杨绛曾说，“人虽然渺小，人生虽短促，但是人能学，能自我完善”。
就像手机和电脑，能通过优化程序来修复漏洞，减少冗余，我们也要学会对原有的生活方式进行优化和升级。幸福的生活很简单，就是聚焦当下，专注自己。
当你不把时间浪费在无意义的事情上，不把注意力消耗在外界的干扰上，自然就能活出自律。
