今天想跟大家聊聊天。
这两天回宿舍睡觉，因为在学习室无论是趴着还是靠在椅子上都很不舒服，所以决定还是回宿舍午休的尽管有些远。但，我却发现，我睡不着，明明那么困。
这两天总是口干舌燥，喝了很多水依然有这样的感觉，百度上说可能与压力大，肝火旺，焦虑等有关，好像是这样的，虽然我不知道我的焦虑来源是什么，又或者说，太多了，每一件小事累积起来都是造成焦虑的因素，而焦虑又会带来更差的结果，进而恶性循环。
有的时候，人并不会觉得自己在焦虑，但是身体却发出某些信号来显示你在焦虑。
去年上半年的时候，总是睡不着，有一点声音，一点光就睡不着，因此花了近100块买了很厚遮光的窗帘，大学四年都没有用过窗帘，因为不喜欢那种闷闷的感觉，那个时候只要不是在跟我说话，宿舍里其他人说话再大声都能睡着，现在却变成了这样。
现在不知道怎么了，拥有了一项技能（苦笑），这项技能是，想哭的时候，眼眶瞬间会充满眼泪，泪水无声地流下。一样的道理，有时候没有具体的来源与原因，就是想哭，或许也不想哭，可眼泪就这样流了下来。
睡不好就会导致心情很不好，在我的计划里，这个时间段本来应该午休，可是没睡着，所以很烦躁，进而一下午都很不爽。这两天的午休都没睡着，让我有一种白回宿舍，时间浪费了的感觉，虽然平日里在学习室这个点也没有在学习。所以今天下午心情很不好，时不时眼泪就下来了，晚上吃了很多，面条，奶茶，辣条，而现在还在减肥，这其实又是一件不应该做的事情。又很矛盾，只是吃了一顿正常的饭而已。
人人都知道睡觉很重要，可是睡不着怎么办呢？
人人都知道开心很重要，可是开心不起来怎么办呢？
有的时候，并不是本身不想，而是她控制不了自己。
碎碎念了这么多，总的来讲，状态最近不好，希望可以调整过来，早睡早起，运动起来。准备买一个闹钟，这样逐渐地脱离手机，不然控制不住自己，每晚总是玩手机，玩着玩着就快1点了。
晚安，世界。
晚安，大家。
晚安，自己。
