转眼，寒冬已至，又到了每年起床最困难的时候。
早起群班班南宫凝妮，分享了科比的故事。
一起来听听这位篮球巨星是如何每天早起，每天进行666魔鬼训练的。
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今天讲的是篮球明星“小飞侠”科比的故事。
篮球巨星科比，1996年通过NBA选秀进入夏洛特黄蜂队。
在20年的篮球职业生涯里，他总共获得5枚总冠军奖章，连续15次入选全明星阵容，两届总决赛MVP。
可以说，他是我们这个时代具有影响力的运动员之一。
科比的身高将近两米，使得他天生就具有从事篮球运动的优势。
他从小深受父母的影响，喜欢洛杉矶湖人队，也崇拜魔术师约翰逊。
科比的目标是，希望有自己有朝一日能成为NBA大联盟的球员。
然而，在美国从事篮球运动的年轻人多得数不清，也有很多有天赋的孩子从小就开始打球，大家都希望能进入NBA，成为巨星，过上梦寐以求的生活。
但是，为什么最后只有科比、拉里、乔丹等少数人成为真正的成功者呢？
曾经，有记者采访科比，你为什么能取得成功？
大家猜科比怎么回答记者的？
他用了一个反问句来回答。
科比反问记者：
你知道洛杉矶凌晨4点是什么样子的吗？
大家有没有凌晨4点起来过的经历？
凌晨4点，这个时候基本上所有人都还在熟睡！
我曾经凌晨4点也起过来。但那是因为宝宝哭了，或者宝宝生病了，那种被迫起来的感觉实在太痛苦了。
当时科比是这样说的：
其实我也不太清楚，大概是漫天的星星，行人很少。我只知道每天凌晨4点我就起床，行走在黑暗的洛杉矶道路上。
一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变。
10年过去了，洛杉矶街道凌晨4点的黑暗仍然没有改变，但我却已经变成肌肉强健、有体能、有力量，有很高投篮命中率的运动员 。
听到科比这样说，我们只是知道科比在每天凌晨四点起床。
但是，他具体做了什么，促使他最终成为篮球巨星？
其实，科比一直在坚持做自己的“666魔鬼训练”。
每周6天，每天6小时，每次6个阶段。
什么意思呢？
就是每天4000次投篮训练，深蹲400次，卧举300次。
当别的球员在聚会度假，科比也一直在坚持训练。
大家觉得科比能够坚持做这个魔鬼训练，仅仅是因为对篮球热爱吗？
热爱是肯定的，但却不只是这样。
除了热爱，还因为科比有很好的自制力，也就是自律。
如果一个职业球员没有这种自律，那么他的运动生涯可能会非常短暂，或许只有三五年。
而科比因为自律，他的篮球运动员职业生涯长达20年，比普通的职业球员多了4~5倍。
有的人可能会说，科比的成功是因为他有天赋。
但真相其实是：
成功是不需要你有太大的兴趣 ，只需要你有一定的天赋，有自己的目标，再加上自制力（自律），三样缺一不可。
大家都希望自己能找到正确的道路，从而发挥出自己的优势。但是，很多人却从来不会考虑自我管理的问题。
缺乏自我管理能力的人，会经常感到迷茫，无法做到自律，而且缺乏耐心。
缺乏耐心的时候，最明显的变化就是，你会对眼前的工作或生活失去信心，会感到沮丧和彷徨。
所以，在你还没有体会到实现小目标的成功和快乐时，就已经开始忘记自己过去的努力了。
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能够来到早起群的小伙伴们，都希望改变自己，精进自己。
希望遇见更好的自己，更好的生活。
虽然我们做不到像科比一样魔鬼式的训练，但是我们有幸遇到云姐。
云姐坚持5点起床，坚持了5年多。
有云姐这个榜样在身边，跟随云姐的脚步，相信大家都能在早起的路上持续抱团成长，成为理想中的自己。
今天的故事讲完了，你get到早起的魔力了吗？
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作者：云姐 编辑：明心
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【作者简介】云姐，【云姐坚持系统】创始人，“三分钟热度的克星”，5点早起5年+，南京市作家协会会员，头条原创和黄v作者，公众号原创日更。
