你如何过一天，就如何过一生！
所以，计划复盘系统很重要。
用好它，就能过好每一天；过好每一天，就能过好每个月；过好每个月，这一整年就不会差。
01 晨间5分钟：写下今日目标和今日待办
我每天起床后的第一件事，不是匆忙开启工作，而是趁着大脑清晰，先规划好这一天的安排。
先定下今天必须完成的三件最重要的事。 为什么要先做这件事？
你知道该往哪走、要事是什么，就不会被琐事带偏方向。
重要的事，一定安排在黄金时间（上午）； 不那么紧急的事，见缝插针完成。
02 晚上5分钟复盘：KPT法+日记
每天复盘让我们每天停下来去思考，通过总结经验、认识不足，找到改进方法。
我会用5-10分钟做复盘，用的是KPT复盘法。
「KPT日复盘法」是一个自我提问和自我反思的过程，它的主要目标是下一次做得更好。
它的核心价值在于改变，它将我们的关注点聚焦于「下一次行动」的优化与提升，让明天的自己比今天的自己进步一点点。
K (Keep) 保持:今天有哪些做得好的地方，是下一次需要继续保持的。
P (Problem) 问题:反思今天有哪些问题和不足。
T (Try) 尝试:针对问题，下一次有什么尝试的方法、改进点、新动作。
具体如何操作：
首先回顾今日目标和今日待办完成情况，完成打勾，未完成打叉。
然后用KPT梳理今天哪些动作做得好？今天有哪些不足？明天可以如何改进？
▌ K（Keep 保持）
今天哪些动作做得好？比如：
• 上午专注写作1小时未看手机
• 陪孩子阅读1小时，超出了预定的3分钟
▌ P（Problem 问题）
今天有哪些不足？比如：
• 下午回消息太频繁，打断工作节奏
• 刷短视频超时2分钟
▌ T（Try 尝试）
明天可以如何改进？比如：
• 给自己设定“免打扰时段”，集中处理消息
• 给刷视频设定闹钟提醒
人生的掌控感，不来自宏大的目标，而来自每天微小的、持续的行动。
如果你也想开启高效人生，不妨明天从早计划、晚复盘开始。
坚持一个月，你对生活的掌控感会升起，想达成的目标会越来越近。
