写在前面：

从小到大最怕的就是三月的回南天，到哪都是湿哒哒的，让人很不舒服。

今天跟朋友出去，想着放松一下，但是遇到广州细雨绵绵的天气，也难免有些小小失落。

你会发现，其实我们是很容易受到外界影响的。

到了稍微懂事的年纪，让我们生活过得些许不适的一般不会是需要你去理性分析的问题，反而是身边很多感性的烦恼。

所以今天，我想跟大家分享一些日常生活中值得你去坚持的好习惯，让你的感性烦恼可以少一点，生活也可以更加焦虑和烦躁。

其中大部分也是我最近才养成的习惯，希望可以对你有帮助，干货文难免会很干，建议多看几遍。

01.用好你的手机，可以少很多麻烦。

睡前尽量不要拿手机刷视频，放的远远的，一定可以让你摆脱失眠。早起不要立马玩手机，不然你总会发现自己莫名其妙又赖床了。

尽量屏蔽掉手机里的各种垃圾信息，抵制低质量的信息真的很有必要，不然每天的时间总会无缘无故就消失了。

02.坚持养成每周每月复盘的习惯。

最近在看樊登读书会，里边提过一个词叫“元认知”，认知就是你知道自己会做哪些不会做哪些，而元认知就是你知道自己的认知是怎么样的，也就是你对自己的认知是有边界感的。

一个人如果知道了自己的认知边界是怎么样的，才会更懂得怎么样去发展自己，让自己快速成长起来。

复盘，其实就是一个不断提高我们元认知的过程。不管我们是学习工作还是我们自身，都需要进行定期的复盘，这样才能清楚自己知道哪些，不知道哪些，才会找准发力点。

03.坚持阅读，保持接收新知识的心态。

其实有特别多博主提过这个，阅读确实是我们认识世界和探索自我最简单的方式。

每一次的思想碰撞其实都会给我们注入很多新鲜的理念与看法，让我们在生活中能有更多的价值输出。

保持一个随时接收新知识的心态，我们也会一直保持年轻。

04.培养一个适合自己的兴趣爱好。

除了学习，有一个适合自己的兴趣爱好真的太重要了。

乐器、运动、摄影、写作或者其他，有一个自己喜欢并且愿意坚持下来的兴趣爱好，真的会让你的生活变得更加的明媚开朗起来。

05.坚持早睡早起，每天中午小憩一会。

大一那会几乎每天都是凌晨入睡，每天早课都是无精打采，整个人特别的消沉。后来戒掉了熬夜，发现早睡早起真的会让你整个人的精神面貌变得特别的阳光。

其实很多人总觉得年轻能熬，就没什么所谓，但是保持充足的休息真的会让你学习工作变得更加有效率。

06.坚持每周看一部高分电影。

以前看电影都是很随性的，后来发现同样的时间，我为什么不去看更有含金量的电影呢，因为高分电影跟普通电影真的差别很大，高分励志电影可以让你每周劳累的身体得到释放，重新感受很多生活的力量。

看完电影也可以跟闺蜜兄弟分享，或者自己动动手写写感受，记录自己内心的一些真实想法。

07.学会记录生活，留下美好瞬间。

每次回家出去小聚，朋友都会毫不吝啬的分享自己相册，工作生活成长，温馨浪漫难过失落的，其实当你闲下来的时候，还是蛮值得去回味的。

定期整理朋友圈，相册，出去玩也可以拍vlog，学会记录生活，给自己留下生活中的许多美好点滴。

08.永远保持自信与微笑。

内心自信的人，一定是充满吸引力的，不管走在哪里，都要保持自信与微笑，它会让你在面对生活很多挫败瞬间，都会更加的有底气。

自信的去面对自己成长，才不会给自己留下太多的遗憾，因为你内心时刻都会有声音在鼓励着你：你很棒啦。

喜欢多多转发分享，愿你成长路上，也能一起坚持这几个好习惯。

以上，共勉。