上火没有如星星之火燎原。
股四头肌和腘绳肌是一对拮抗肌，也就是说足底踩实委中大筋绷直的时候，大腿前侧才会完全放松，抱臀刚好能中和一点大筋绷直导致的膝盖超伸，正好达到马老强调的膝盖要自然弯，不知理解的是否正确，有待周末请教老师。
今日体会
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 我发育成熟得实在太晚了，今天才得知，原来爱里面完全不需要“理解”这种东西，爱就好了！ “试图理解”是个自我陷阱——...
