为什么慢跑可以抗疲劳？

这是因为经过一段时间的有氧锻炼，你的身体会生成更多的毛细血管，这样血液中输送的氧气会更多。你的每博输出量，或者每跳动一次心脏所能泵出的血量会增加。此外，身体会调动慢肌纤维和并把他们训练得更能抗疲劳。

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最后编辑于：2017.12.11 04:59:25

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