这是因为经过一段时间的有氧锻炼,你的身体会生成更多的毛细血管,这样血液中输送的氧气会更多。你的每博输出量,或者每跳动一次心脏所能泵出的血量会增加。此外,身体会调动慢肌纤维和并把他们训练得更能抗疲劳。
为什么慢跑可以抗疲劳?
最后编辑于 :
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...