我 一个 身高170，体重175斤的大胖子。
今天是我开始减肥的第十天。
水煮
我本身就很懒，所以只节食减肥，到现在才减掉了6斤啦。
我是素食主义者，不太爱吃肉。
我之所以能如此胖的原因，主要是我爱吃主食。
不管是馒头，米饭，面条之类的我都很爱吃。
从开始减肥我已经很久没有在吃主食啦。
我觉着，减肥时肉🥩可以少量的吃，但是主食坚决不吃，吃的话就吃粗粮。
我前期减肥的目标是减少食物的摄入量，吃饭少油少盐🧂。
我肥胖的另外一个因素可能是爱吃高热量的东西，不如炸鸡。
我自己平时在家炒菜时都爱多放油，多放盐🧂，因为我觉着这样做出来的菜好吃。
简单的说就是我比较重口味，但不是普通的那种。
减肥期间，我也会一点一点的戒掉这些让我长肉的坏习惯。
我给自己定了一个小目标，就是先瘦到140斤左右。
减肥不是一天两天就能完成的，我要持之以恒的坚持。
加油加油加油。
发几张瘦瘦的美女图，刺激一下自己。
