我  一个  身高170，体重175斤的大胖子。

今天是我开始减肥的第十天。

水煮

我本身就很懒，所以只节食减肥，到现在才减掉了6斤啦。

我是素食主义者，不太爱吃肉。

我之所以能如此胖的原因，主要是我爱吃主食。

不管是馒头，米饭，面条之类的我都很爱吃。

从开始减肥我已经很久没有在吃主食啦。

我觉着，减肥时肉🥩可以少量的吃，但是主食坚决不吃，吃的话就吃粗粮。

我前期减肥的目标是减少食物的摄入量，吃饭少油少盐🧂。

我肥胖的另外一个因素可能是爱吃高热量的东西，不如炸鸡。

我自己平时在家炒菜时都爱多放油，多放盐🧂，因为我觉着这样做出来的菜好吃。

简单的说就是我比较重口味，但不是普通的那种。

减肥期间，我也会一点一点的戒掉这些让我长肉的坏习惯。

我给自己定了一个小目标，就是先瘦到140斤左右。

减肥不是一天两天就能完成的，我要持之以恒的坚持。

加油加油加油。

发几张瘦瘦的美女图，刺激一下自己。