中村恒子奶奶的作品《人间值得》是她一生的回忆录。当了70年心理医生的中村恒子活成了一本教科书。她将其90年的人生智慧，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。恒子奶奶充满温柔、坚强、慈爱的话语，娓娓道来的讲述她的工作观、人生观和生活观。在生活和工作中，恒子老师遇到过各种麻烦和揪心的事情。也许在很多人看来，精神科医生是心理学方面的专家，对于处理人际关系和家庭生活一定是游刃有余的。但是事实上，年轻时的中村恒子也经历过人生的“窒息和崩溃时期”：丈夫嗜酒如命，因为孩子的出生，她曾一度中断工作；回到职场之后，还要面对平衡家庭和工作的艰辛等。在她的前半生中，恒子奶奶尝尽了人间的酸甜苦楚。她也不止一次地想要离开这个家，但最终她做出了一个决定：“总之坚持到孩子结婚，如果孩子结婚时我们并肩而立致辞，就还是夫妻。”她的“佛系”处世之道帮助她解决了很多问题，也给我们带来了很多启发。读完这本书，我感到豁然开朗，对现实的不满烟消云散，并从中到感受生命的力量。人间是否值得没有答案，重要的是过好自己的每一天。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。只要活出自己，就会发现“人间值得”。
如今91岁的恒子奶奶当了70年心理医生，依然还在工作，认真生活。人生不必太用力，坦率地接受每一天！
一、工作是为了什么
工作的首要目的是为了养活自己，养活家人。当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。当觉得“这份工作不适合我”之前，先尝试着挑战一下。不那样的话，人就会止步不前。即使你不喜欢工作，没有远大的目标，也没什么关系。“不妨先试着去做”或者“如今到了大显身手的时候”，心里就会顺其自然地坦率接受。同时不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作。尽可能去做总比瞎想强。过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。因为工作的去留自己决定，别人无从干涉。
二、不要期待过多，对生活中的小事心存感激。
放下人生“必须要幸福”的负担。以其强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”。“情”这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”。人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全也是不自然的，甚至会让让感到疲惫。“来则欢喜，去则放手”这对彼此来说是最轻松的。
与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。在作者看来，心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
三、恰到好处的人际关系。
1、不忘记，人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此，从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。2、人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都有可能坚定地认为“这就是自己的人生”，然后顺其自然地走下去。任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。如果今后有了痛苦的体验，这也可能是学习“新事物、新看法”的重要时机。在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际。这时候也可以尝试学习一些新东西，最好是不会让你感到吃力的事情。如此一来，你无须改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，就会逐渐步入正轨，在不知不觉间走出低谷。如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。你担心未来解决不了的问题”，现在也解决不了。3、金无足赤，人无完人。包括我自己在内，世间并不存在绝对的自信，所以从一开始就要思考应对新浪潮的方法。遇到不懂的事，就说“我不懂，麻烦你了，请教教我”。遇到不明白的地方，就说“我不明白，请你告诉我，我会学习”。遇到做不了的事情，就说“我做不了，请告诉我如何做”。这种坦率的做法，才能使生活简单化。因此，没有必要过于自卑。“这件事我做不了，请你帮帮我”，或者“我不太会做，你能不能帮我一下”，人类社会的基础就是互相扶持。面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。无足赤，人无完人。包括我自己在内，世间并不存在绝对的自信，所以从一开始就要思考应对新浪潮的方法。面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。
于做不到的事情，学会拒绝；但是对于“能不能做，如何做”这类模棱两可的事情，都要乐观地想“先应承下来试试，不行的话再想办法”。在作者的印象中，怀疑“能不能做”的一些事，真正去尝试之后，往往会获得成功。4、不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。5、无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下子就会张弛有度。说到底，人通过“培养孩子”，其实也是在培养自己。一个人口头上说什么并不会有太大改变，如果不是他发自肺腑的话，就不足以影响到他的内心，也不足以改变他的行为。育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。自己的人生，自己负责，这样最终才能活出自己。孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是只停留在形式上的关爱。5、不要阻碍孩子自立，敲敲门还是很有必要的。不管怎么样，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。清醒地认识到这一点，亲子关系基本不会出现什么烦恼。此外，要学会在自己的生活、事业以及兴趣中寻求充实感，而不是闯入已经成家立业的孩子家中指手画脚，这才是让自己快乐的源泉。6、人从出生的时候就是一个人，死亡的时候也是一个人。死亡即生命的终结，至于死后的评价、虚荣以及其他情况，大可不必在意。死亡后，无论你是被称赞，还是被评论，都与死人无关，因为听不见他们在说什么。任何事情有开始就会有结束。人只要出生，就会面对死亡。“总之，只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。”“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹”，这种想法始终贯彻她的人生。在追求的过程中，一定要分清自己是自己，他人在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。由于保持一定的距离，她对别人既没有过多的执着和期待，也没有过度的警戒。7、每个人都有好的地方，也有不足之处。如果只关注好的方面和对方交往，无论是自己还是对方，都会相处得很愉快。越是对别人讨厌、反感，这些情绪就越容易在自己的表情和态度上反映出来，进而传达给对方。因此，若想人际关系变好，就更应该珍惜一个人的时光。也许，这才是最根本、最重要的事情。由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。
无论你做什么，只要自己喜欢就可以。了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。对此，自己下定决心的事情，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。
