大家好，本人男。在我小学毕业的那个暑假不幸得了花斑癣就是俗称的汗斑。现在总结一下是因为在公共游泳池长时间游泳后，洗澡时用搓澡巾搓破了皮肤导致的。开始在手臂弯处有不规则的几片病斑，并没有引起我的注意，那时候年纪小，爱玩活动量大容易出汗，病斑增长速度很快，不到一个星期就在两臂弯处扩散到了巴掌大小的面积引起了父母的注意。到医院做皮肤菌落检测才确诊为花斑癣。

       那是一段令家人和自己身心俱疲的日子，钱花了不少，尝试了各种治疗方法效果却一直不好。心中说不出的沮丧和自卑……

       长话短说吧，总结一下自己的抗击经验，希望对大家有帮助。

       一、花斑癣的特点相信不用我说大家都已经有所了解，花斑癣是皮肤表层的真菌感染，那么真菌感染的特点它都有。

       首先，就是非常顽固。在我得花斑癣6年的时间中，尝试很多办法和治疗手段均是效果甚微。所以，如果已经确诊是花斑癣的朋友，不要焦急，尽量调整好心态，积极应对，对治疗很有帮助；

       其次，就是容易复发、爆发。有经历的朋友一定对花斑癣的生命力又痛恨又佩服，本来经过一段时间的治疗有所好转，可一不注意又会大面积复发甚至是爆发，这无疑让人十分沮丧，但这就是真菌的特点；再次，就是秋冬减轻，春夏蔓延。当然这是在合理的治疗的情况下，如果不积极治疗或放弃的话那一定会让你后悔的；

       最后，就是有传染性。这是一种具有传染性的皮肤病，生活中一定要注意清洁卫生，以免传染给家人。

       二、日常应对措施这里我说的应对措施只是长时间对抗花斑癣的个人经验，不能用于治疗。首先，有条件的朋友要勤洗澡，最好可以一天一次，洗澡时要用温水，全病期间尽量不要用搓澡巾用力搓皮肤，否则会加重病斑扩散的。洗澡时间不宜太长，太长容易出更多的汗加重病情。洗澡时尽量淋浴，用舒肤佳一类的抗菌浴液就好，还可以到药店买康王的酮康唑去屑洗头液按说明书清洗；

       其次，衣物要常洗常换，尤其是夏天出汗多更要注意衣物清洁，如果怕天天换衣服不好意思，建议买两件一样的纯棉衣物，替换着穿洗。还有就是床单枕巾等用品最好一星期就清洗一次。

       最后，尽量减少活动量，尽量不出汗，在家时尽量不要穿长袖遮掩病斑，外出时有必要遮掩时要尽量宽松。放松心态，积极向上，听从医生嘱咐。

       三、治疗这个环节是重中之重，一定不能有丝毫懈怠，但治疗也是和日常对策相辅相成的。下面分享一下我的经验，希望为你提供参考。首先，一定不要服用和擦拭激素类的药物，即使是很小的一片病斑也不能用，因为有激素的药物不仅不能除根还会百分百复发爆发！不过要注意，皮肤病的抗菌药物或多或少都带有激素，这里我说的是激素类药物是主要靠激素催化疗效的药物，如癣必宁和达克宁这两种药就是激素比较多的，达克宁虽然相比较好些，但是疗效太一般。其次，擦拭类药物可以擦盐酸特比萘芬软膏，我用的时候比较贵，但疗效不错，没有彻底治好，后来复发了。伊曲康唑和硝酸咪康唑都用过，不过对我而言效果一般，只能说是有所缓解。我这里推荐大家用陈氏组方药皂，这药是我用的最后的药，很柔和，每天一次均匀涂抹，大概也用了15,6天，效果还是很明显的。再次，服用类药物我几乎所有抗真菌的都吃过，效果并不好，副作用不小，不建议大家服用。实在不行可以找中医（苗医、蒙医、藏医等）看看，开一些口服药物作为辅助治疗，主要是提高抵抗力。再有，治疗期间详细阅读每一种药的说明书，忌腥辣食品过多摄入。更主要的是调整好心态，才能有一个正常的内分泌，不然会加重病情。

       四、一些补充。

       1、千万别喝酒； 

       2、少吃油腻食品；

       3、内衣内裤用老肥皂或硫磺皂清洗；

       4、一定保持心情愉悦；

       5、有条件可以出远门旅行或换一座城市生活（我就是考上外地大学以后好起来的）；

       6、不去公共澡堂泡澡，为他人更为自己； 

       7、可以进行慢走体育锻炼，少出汗，提高自身抵抗力； 

       8、出汗了一定要尽快洗澡、擦药，出现病斑发红一定不是好现象，千万注意； 

       9、有战胜它的决心，不急躁，随着年龄的增长，排汗会变少，一定会好起来的。

       最后，希望我的这些经验会对你有帮助，祝每一位朋友都拥有一个健康的身体和舒畅的心情！

       汗斑，顾名思义，就是在高温的环境里，人体容易出汗，如果不及时洗澡更换衣服，给了汗斑病菌良好的生存环境，那么糠皮孢子菌寄生大量繁殖而密度增加，从而便会形成汗斑。