关于生活那点小事儿-210728

锻炼后遗症

胳膊疼

最近一直在家锻炼

虽然器械上肯定是不能比

但是

比较高效灵活

之前也和私教练过

重点是找对发力位置

而且

就普通人来说

不准备比赛啥的

最重要的就是

保持一个良好的身体状态

运动确实是很好地保持

身体和精神状态的良方

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