2022年2月5日中原焦点团队刘永利分享878天。今天阅读《尊重与希望》第5章：从梦想到现实——焦点解决短期治疗的目标架构，设定良好构成的目标。
1、引导当事人将抱怨转成想要的目标，并想要什么来代替不要什么的语言陈述。
2、负相语言转化成正向描述，询问其不再没有耐心时会如何表现，可能会获得如“沉稳和气地对待孩子”，进一步邀请当事人描述沉稳和气地对待孩子的具体行为，在平静平和时会做哪些不同于现在的行动。
3、目标发展小诀窍：由负面到正面，由抽象到具体，包括多选一，由大到小，由内在到人际，由他人到自身，若当事人表示情况改变后会世界大同，个人内在与身边的人也会有所转变，那么咨询师则继续追问世界大同是指什么？当事人会注意到什么？而个人内在改变后，自己会有哪些不同于以前的外在行为表现？他人又会注意到哪些层面的改善？当别人有所改变，是在婚姻中或亲子教育中，当事人会被影响的又是什么？
