自律是一件很难的事情，自律说白了就是简单的事情重复做。
我坚持早起有半年时间，后来因为身体不适了一段时间，需要休息，便没有再早起，致使如今早起成为了奢望。妹妹临走前，特意把体重称留给了我，让我每天称体重，管住嘴，多运动。我坚持了半个月，体重减少了两斤，近几天因工作繁忙，常常去婆婆家里吃饭，婆婆近来兴致正高，每天看着手机做饭，我一时嘴馋，就多吃几口，致使减肥计划终结，加之天气转凉，我不再愿意多出门，体重再次飙回。
看似简单的事情，能够坚持下来，真的很难。我们往往明白很多道理，懂得很多，常常拿大道理规劝他人。真正发生到自己身上的时候，就总有一千个理由，一万个借口说不行，我做不到。自律需要监督，自律需要强大的意志力和坚定的信念，自律需要把目标放在当下，自律需要制订小目标，切实可行，适当允许自己的懒惰，然后继续前行。
20250927每日一省雪落无声1244
