每日一我
中午去健身房刷卡路里，
带地暖的房间真的好舒服。
微微出汗把热身+2个Tabata
+瘦腰腹做完了，刷了500多卡。
楼下吃了淮扬的牛肉汤加一个葱油饼，
淮扬菜缺了粤菜各种菜的糅合，川湘菜的火热。
但也算一大特色了吧。
每日一善
推荐的是Tabata, 高效，而且运动强度够。高级也才10分钟。
每日一习
习惯了每日阅读新东西，今天的收获是下载了C++ Concurrency In Action
电子版。来，看看西方人眼中的日本女人。日本女人。。。我怎么看都觉得是
英国淑女呀。
每日一得
今天所得就是<C++ Concurrency In Action>,；
中午就刷够了卡路里，感觉一天都从容起来。
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我善习得
无忧无惧
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