《焦点解决导论》p46-p52
总结：参与性概述包括内容反映和情感反映。让对方知道自己说什么，以及我们是否搞懂对方的意思。
语义重述，可以向你和案主想聊的方向发展，已经加入了重新建构，解读背后的正向、希望、看重、目标、资源、成功经验。
沉默：你想到什么就说什么，给与简短回应，继续等待对方，要耐受的住沉默。
非言语能呈现出是否认真倾听。
约练感悟—咨询师
感受到对方想要表达的点挺多，咨询中更多是倾听，不轻易去打断，把对方说的总结反馈，一方面让对方感受到我在仔细听她讲，有被接纳、尊重的感觉。确认、澄清对方更想聊的是什么。咨询结束时，我建议把今天的多个话题有机会可以拆分成几次咨询，这样可以聊得更透。
对方在说的过程中就有了很多觉察，内在的冲突或许来自自己对这件事情的看法。
今天来访者带来的这个话题，也很值得我思考，我到底想要过怎样的人生，什么事情才能我发自内心真正想去做的。或许要多去尝试自己没有做过的事情，在尝试的过程中找到自己真正想做的事情。
当物质层面得到满足后，人们往往会去追求精神层面的需求，怎么才能提升自己内在的幸福感，让我想到今天刚开始读的一本书《大脑的幸福密码》，或许我能从书中找到让自己幸福快乐的答案。
